2016-08-06 21:11:39
3.防流產能滋陰
小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。
4.能維持生長和生殖力正常
能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象;防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發育健全;使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大;使女性月經和性欲正常;使所懷胎兒發育健全，不致畸，生長正常。
小米的營養價值
小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。由於小米不需精制，它保存瞭許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米中的無機鹽含量也高於大米。除瞭豐富的鐵質外， 小米也有蛋白質，復合維他命B、鈣質、 鉀、纖維等營養物質。
小米的做法大全
1、小米南瓜粥
材料：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少許。
做法：米洗凈，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁狀或片狀，放入水內，煲約30分鐘，稍悶片刻，加入冰糖或蜂蜜即可。
功效：增加營養，解熱降暑。
2、小米面茶
材料：小米面1000克，麻醬250克，芝麻仁10克，香油、精鹽、堿面、薑粉各適量。
做法： 將芝麻仁去雜，用水沖洗凈，瀝幹水分，入鍋炒焦黃色，搟碎，加入精鹽拌和在一起。 鍋置火上，放入適量清水、薑粉，燒開後將小米面和成稀糊倒入鍋內，放入一點堿面，略加攪拌，開鍋後盛入碗內。 將麻醬和香油調勻，用小勺淋入碗內，再撒入芝麻鹽，即可食用。
功效: 此面茶能補中益氣、增加營養、助順產;尤其在冬季適於產婦臨產前食之。