2016-08-10 11:03:08
減脂增肌兩不誤
減脂增肌兩不誤，除瞭hiit，腹肌撕裂者一定要堅持這三個動作，每天8組，每個動作堅持45-60秒，每組休息30-60秒。無論是馬甲線、川字肌，or AB線，其實都沒什麼大不瞭，隻是擁有它們之後可以甩掉連體泳衣換上比基尼，無所畏懼的向男神「開火」啦！
