2017-02-07 14:00:30
對於男人來說，下半身的強壯是最為重要的事情。勃起硬度，更是每個男人都不可忽視的事情。想要雄風不倒，食補這樣的方式就很關鍵。勃起硬度不夠時，吃下文所描述的這6類食物，可以幫助你重振旗鼓，紅旗高舉。
勃起硬度不夠吃什麼
1、優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性欲及精液、精子的生成。
2、脂肪。吃一些含有脂肪的食物,適量的脂肪可提供機體不能合成的脂肪酸,脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料。如果缺乏,有導致男士性功能減退的可能。
3、維生素和微量元素。維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
4、肉食海鮮類:海馬、麻雀、蠶蛾、蝦、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鰻魚、甲魚、蛤蚧等。
5、蔬菜類:蔥、山藥、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等。
6、幹鮮果類:核桃、葡萄幹、蜂蜜、豆、芝麻、蓮子、大棗、桑椹、白果、龍眼肉、荔枝。
勃起的原理
神經含有交感和副交感兩種成分,前者來自脊髓T11到L2,後者來自脊髓S2-4,刺激骶部副交感神經陰莖可脹大,刺激胸腰部交感神經則陰莖疲軟。陰莖背神經傳遞陰莖體和陰莖頭皮膚以及尿道和海綿體內的感覺。
勃起的程度
1、輕度:性欲要求基本正常,勃起反應迅速,勃起持續時間不穩定,有時出現不能持續現象,勃起硬度有時出現不能置入陰道的情況(偶然一兩次則屬正常,不在此例),性快感基本正常,性交頻率較以往少,自慰勃起反應基本正常。
2、中度:性欲要求減弱,勃起反應減慢,經常出現不能持續地勃起,勃起硬度經常不足以插入陰道,性快感消退,性交頻度明顯減少,自慰勃起反應勉強。
3、重度:性欲要求消失,勃起反應全無,因此也談不上陰莖的勃起的持續,完全不能置入陰道,無性快感。陰莖海綿體由平滑肌細胞和結締組織構成海綿體小梁,陰莖海綿體。