第一次插不進去 這5種方法助你消除緊張焦慮

在第一次進行嘿嘿嘿的時候，無論男女，都難免會緊張。甚至出現第一次插不進去的情況。那麼面對這種第一次插不進去的情況，我們究竟該如何做？第一次插不進去，大多都是緊張情緒在作祟。第一次插不進去，下面這5種方法助你消除緊張焦慮。

如果已經打算好瞭進行有生以來的第免洗交，那麼要在做愛之前就該消除彼此的緊張感。不要吃得太飽，吃的過多會讓人們有想要睡覺的感覺，影響性愛激情。性愛前盡量吃少量食物，並且不要喝太多酒精類的飲料。如果說是一點酒精的話，倒是可以幫助彼此放松。男人在此之前，要主動學習相關的知識。

1、性愛前要知道心細開導

由於少女沒有或很少做愛經驗，所以在與少女做愛時，你要積極主動，幫助她、開導她，使倆人能更好地共渡巫山。開始做愛時可能會比較緊張，這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，用溫柔而又挑逗的言語安撫她，消除她的緊張感。也是由於害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開，能很快進入狀態。

2、充分的心理準備

畢竟是人生的第一次，對每個人而言都是極其寶貴。而且這其中更是包含瞭男人的責任，這其中不隻是性；時間上的合理安排，初夜最好避開排卵日，因而能夠更好地避免懷孕，最好的避孕措施還是用避孕套，安全第一。

3、創造一個寧靜，陰暗的環境

第一次，女生都是很緊張的，因此最好讓環境暗一點，這樣女生能夠更加放松，也更加容易進入。還可以放一點柔和的音樂，起到放松心情的作用。

4、指導少女拿出最好姿勢

在做愛時，要不時提醒少女如何擺好姿勢，不要隻顧自己悶頭猛做。在做愛的具體方式上，最好開始隻采用常用的做愛方式，不要一開始就采用一些比較少見的，另類的做愛方式，這樣可能會使少女感到害怕或反感。等到倆人之間的做愛次數多瞭，再慢慢采用一些其他刺激而少見的做愛方法，這樣少女會比較適應。