2016-12-16 11:00:30
感冒是一種小病，幾乎所有人都曾中招。尤其在冬季，溫度偏低，在外活動時稍微不註意就可能患上感冒，或者一覺醒來鼻子不通，感冒來臨也是常有的事。那麼什麼時候容易感冒?大傢心裡都有譜嗎?下面小編為你一一揭曉!
5個時段容易患上感冒
1、人群密集時
商場、電影院、遊樂場等等都是人群密集的地方，人多而且不通風，病毒濃度高。隻要有一個人感冒瞭，他透過到噴嚏就會帶出感冒病毒，病毒會透過呼吸道傳染，致使人群患上感冒。尤其是老人、孩子、愛逛街的人。
2、忽冷忽熱時
在中醫上認為，感冒都是由於外邪風寒侵襲造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。這會讓身體在忽冷忽熱中受瞭寒邪或風邪的侵襲，最終導致感冒。尤其是老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。
3、過度勞累時
人們在休息的時候，都會產生不少免疫因子，形成一道屏障，保護身體免受感冒或其他疾病的侵襲。過度勞累會導致人們的免疫力下降，容易受到感冒侵襲。尤其是經常熬夜玩樂或工作的人。
4、久坐不動時
據調查顯示，與每周運動5次及以上的人相比，每周運動一次或完全不運動的人感冒次數多出瞭54%。尤其是長期開車的人、上班久坐不動的人就更要註意瞭。
5、情緒波動時
人急躁時會讓身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成瞭老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒。而且當人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。尤其是處於更年期的人，工作繁忙、壓力較大的人。
冬季氣溫低，這一時期也是流感的高發期。人們一定要合理休息，做到生活有規律。積極參加體育鍛煉，註意不要過度疲勞，以免抵抗力下降，這樣才能更好地預防感冒侵襲。