2017-02-08 11:00:48
醋泡土豆 米能減肥嗎？
醋泡土豆 米能降血壓，但不能減肥。
土豆 含脂肪40%～50%，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30%左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且土豆 易被人體吸收，消化系數在90%左右。此外，土豆 還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此土豆 亦稱“長生果”。
醋與土豆 的“天仙配”是科學的，這在於土豆 米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡土豆 米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，但需註意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。熟、生土豆 米均可。
醋泡土豆 有清熱、活血的功效，對保護血管壁、封鎖 血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。
大傢都覺得土豆 是一種高熱量的食物，吃瞭就會變胖，就會長痘痘和上火，但是土豆 泡醋也是可以幫助人們減肥的。但是人們要註意飲食方面的合理安排，還要註意不可以急於求成，要循序漸行，如果有不對勁的地方，要及時停止這種方法，選擇其他的安全的辦法。（東方IC）