2017-02-23 11:00:29
決明子：味苦、甘而性寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱“還瞳子”，具有清熱明目、潤腸通便等功效，能預防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚，頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結等癥狀。決明子中富含豐富的維生素A和鋅，可防止夜盲癥，糾正和預防小兒缺鋅的癥狀。決明子的使用方法很簡單，很豐富，泡茶、煮粥、入菜、做枕頭都可以。
護眼小秘訣：
小時候就會做的眼保健操，原認為那就是給眼睛最好的養護，但在工作中換種思路的愛眼習慣更會更加簡單好記。那這好習慣就是“20，20，20”，即看20分鐘書或電視電腦，放松20秒，這20秒裡要望向遠處至少20米的地方，讓眼珠和眼部肌膚放松下來，不要一直處於疲勞狀態。如果遇到眼睛累瞭或是有一點兒發紅，但還沒有嚴重到要看醫生的情況時，可以用熱毛巾熱敷，很快就會緩解癥狀。（東方IC）