額頭上長痘痘是什麼原因 壓力失眠等都有可能導致瘋長痘

少吃：鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)

註意事項

長瞭痘痘千萬不能用手擠或用針挑，否則容易留下痘痕。

保持愉快的心情和規律的生活，不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替動物油。

定期清洗枕頭和床單，保持寢具衛生。

切記要控制住自己的手，除瞭洗臉時間不要接觸到臉。