2016-08-18 22:56:35
男人在工作中遇到的壓力越大，他在傢中的表現就越冷漠。你想和他談話時，他常會隨手拿起一本雜志看起來。他並不是有意冒犯你， 更不是對你不感興趣。他隻是潛意識地拿起雜志，逃避聽你說話而已，因為他滿腦子想的都是工作上的問題。此時，如果你禮貌地請他註意你的需要，或許能起作 用。交談過程中，如果他分心，你就停下來，直到他註意到你正等著他全心回應為止。
對男人來說，他應該意識到自己如果心不在焉地聽伴侶講話，勢必無法滿足她的需要。“刻意”決心去集中心思對待她，並排除所有的幹擾，有助於他把註意力從工作上轉移到伴侶身上來。如果不能有意識地集中註意力並給予伴侶應得和需要的註意，他將很容易分心。
在此，我建議男人不妨養成在傾聽伴侶講話時，放下手中的報紙或雜志的習慣——可不隻是將它們放在大腿上，而是徹底地把它們從你的手 中拿出去；如果電視機開著，最好把它關掉。這些小的舉動能夠使你的註意力從工作上轉移到傢庭或兩性關系上來。如果你有孩子，就更應當認識到他們也需要你的 傾聽。
女人心煩意亂時，並非想抱怨或責備
女人的意識是發散式的，她很容易被別人的需求弄得不知所措。在壓力之下，男人會深陷某一問題而不可自拔，女人則會被一大堆問題弄得 疲憊不堪。具有諷刺意味的是，當女人面臨許多問題時，她暫時失去瞭分辨主次輕重的能力，這就使得她更加不知所措。她感覺責任重大，甚至強迫自己去做所有的 事情，到頭來卻有深切的無力感。俗話說：女人的活，永遠做不完。
如果不瞭解女人的這個弱點，男人對不知所措的女人會有種挫敗感。男人覺得女人是在指責他，她的不快樂是他造成的，或是他應當為她的煩惱情緒負責。為瞭自我防衛，男人認為是女人的錯，判定她“小題大做”。
男人必須瞭解，當女人心煩意亂時，她們並不是試圖抱怨或責備，僅僅是想把心中的問題說出來，使自己好受些。這時候，女人真正需要的 是被傾聽。不幸的是，絕大多數男人並不知道這個秘密。相反，他卻一味向她解釋事情並不像她想象的那麼糟，她不應該這麼沮喪；或是熱心提出一些解決問題的辦 法。這種“修正”她的嘗試，隻會把事情弄得更糟。
例如，一天下午，湯姆臨出門前倉促地問簡：“你能幫我把送去幹洗的衣服拿回來嗎？我有急事，馬上要遲到瞭。”
簡回答的口氣既沮喪又心煩：“我沒辦法替你拿衣服。我忙死瞭。我先去學校接瑪麗，再到銀行存錢，還要去圖書館還蒂姆借的書，買些食 物做今天的晚餐，然後趕回傢做健身操。我簡直不知道我怎麼能做完這些事。我們的賬戶快要透支瞭，賬單卻越堆越多。我每天忙得暈頭轉向，還要替你記電話留 言。”
聽著簡大發牢騷，湯姆感到十分沮喪，說：“瞧你，又不是什麼大事，我自己去拿。”這是湯姆解決簡心中苦惱的本能反應。他認為他說完這些話，一切都會沒事瞭。但事實並非如此。不僅他覺得平白無故被埋怨，就連簡也認為自己受到瞭責備。
湯姆皺著眉頭走出傢門，暗自想：“她為什麼總是小題大做？難道她就不能用平和的語氣拒絕，而不是給我來個長篇大論，說什麼她要做這 做那。又不是我讓她今天做這些事情呀。我不過提瞭一個小小的請求而已。她心煩又不是我的錯。她好像是在說我是多麼的懶惰、她是多麼的勤快似的。我不抱怨， 並不意味著我什麼都沒做。”
在這個例子裡，湯姆的反應（說“又不是什麼大事……”）令簡更加心煩。他以為收回要求就是支持她的表現。然而，簡卻以為湯姆認為她為忙碌的生活煩惱是不對的。這使得她感覺湯姆不關心她的苦惱，他不愛她，也不肯支持她。
事實上，湯姆的確對簡的煩惱感到心煩，但真正的原因卻和她想象的不一樣。湯姆感到憤恨，是因為他認為她在抱怨他不該要求她去拿幹洗 衣服。他認為她是在說他的請求不公平、苛刻，使她感到不知所措。他並不是因她煩惱而煩惱；他之所以感到憤怒，隻是因為覺得自己受到瞭責備。
湯姆誤解瞭簡。簡並不是說他應該為她的不快負責任，她隻是渴望被傾聽。她不是想說湯姆懶惰、苛刻。他讓她幫忙拿幹洗衣服的請求，給她提供瞭訴苦的機會。她不自覺地想通過發頓牢騷來減輕心中的壓力。
結果，誤解使得簡不僅因忙碌的生活而煩惱，更為湯姆對她的感受漠不關心而傷心。她心情糟糕還有一個原因，那就是湯姆原本心情很好，現在卻帶著沮喪和憤怒的情緒去工作。湯姆和簡都感覺不到愛和支持。雖然他們真心相愛，並願意支持對方，但誤解導致瞭他們的爭吵。