2016-08-07 10:45:40
有兩種相互矛盾的觀念，會限制我們創造真心盼望東西的能力，一個是認為自己無能為力，一個是覺得我們不配擁有我們真心盼望的東西。這兩個觀念就像我們現實跟觀念之間有一條橡皮筋，把我們從往願景的方向往反方向拉，解決這個問題我們一般會有三個策略，第一個是降低自己的願景，也就是把自己放低自己的要求，（這事我常幹）。第二是操作沖突，，也就是我們花很大的精力去規避我們不想要的東西，這也不是什麼好辦法，每天活在恐懼跟焦慮裡。第三是用意志力的策略，即簡單的用凈勝興奮法，去摧毀一切妨礙我們實現目標的障礙。而這些應對性的策略，絲毫不會觸動深沉的結構性沖突的系統問題，特別是深沉的無能為力的觀念。
那我們該從何入手，去改變我們生活的深層結構模式呢？
一、對真相承諾
心甘情願的根除那些令我們限制和欺騙自己，不讓自己看到現實真實情況，它指的是，不斷擴大我們的意識范圍，就好像優秀運動員在場上，用超常的視野把握全場更大的范圍，它還指不斷加深我們對眼下各種事件背後結構的理解，特別是對自我超越水平高的人來說，他們更多的覺察到自己行為背後的結構性沖突。
二、運用潛意識，就是說你真不必都想明白
其實就兩個字，專註。
把註意力集中在自己渴望的內在成果上，這需要事件跟耐心去開發，因為我們多數人一想到某種重要的目標，就幾乎馬上想到所有使之難以實現的理由，我們要面對的各種挑戰，以及我們要克服的各種困難，想到這些，當然有利於思考實現目標的替代策略和方法，但想到這些同時也是我們缺乏定力和修煉的表現，因為我們對渴望成果的註意力，不斷被願景實現過程的思慮所排擠，我們必須用心學習如何把我們認為實現目標需要做的事情，跟我們真正想要實現的目標區分開來。
3、心智模式
第一個問題：最好的想法為什麼會失敗？
新觀點和知識未能得以實踐的原因是，他們與人們內心深處有關世界運行模式的圖像發生瞭沖突，而這些圖像則把人們限制在自己習以為常的思考方法跟行為方式之中。我們的頭腦裡裝的都是圖像，假設和故事。
也就是說，我們的心智模式，不僅僅決定瞭我們如何理解世界，而且決定瞭我們如何采取行動。哈佛大學的阿基裡斯40多年的研究告訴我們，盡管人們不總是完全遵照自己口頭聲稱的理論行事，但他們一定會遵照自己實際”實行的理論“（心智模式）去做。
那麼為什麼心智模式會對我們又如此巨大的影響力呢？
部分原因是因為它會影響我們的觀察。有不同心智模式的兩個人去觀察同一件事，會有不同的描述，因為他們呢看到瞭不同的細節，並作出不同的解釋。
心智模式的問題在哪？
心智模式的問題並不在於正確或錯誤，而在於心智模式變為隱性的時候，由於我嫩沒有意識到我們的心智模式，所以我們就無法檢視它，由於得不到檢查，所以這些模式就無法改變，隨著世界的變化，我們的心智模式和現實之間的差距就會逐漸加大，從而導致我們的行動越來越達不到預期的效果。
如何修煉心智模式？
1、正視我們聲稱的理論與我們實際實行的理論之間的區別
通過比照我們說的與我們做的兩者之間的差距提高意識水平，比如我經常聲稱人是值得信任的，但是我從未借錢給任何人。
2、識別跳躍性推斷，註意我們如何從觀察跳到一般化概括
心念的速度就像閃電那麼快，而具有諷刺意義的是，這恰恰降低瞭我們的學習速度，因為我嫩立即跳躍到一般化的概括。跳躍性推斷阻礙瞭學習，因為它成瞭不需要證明的東西，它把假設當成瞭事實。
3、暴露左手欄
暴露左手攔是一個案例分析辦法，右手邊寫的是自己跟別人的實際對話，左邊寫的是在對話過程中自己想說卻沒有說出來的話。左手欄的練習能夠讓我們隱藏的假設成功的浮出水面，並顯示它如何影響行為。
4、探尋與宣揚的平衡，有效學習協作的技能
單純的探尋也是有限的，問問題是打破宣揚螺旋升級的關鍵，但是，如果團隊或者個人沒有學會吧探尋和宣揚相結合，那學習的能力就很有限，原因之一是，我們幾乎總是有自己的觀點，這與我們是否相信自己的觀點是唯一正確的無關，因此，僅僅是問許多問題的做法，就可能成為回避學習的方式，把我們的觀點隱藏在不間斷的問題高墻的背後。