一味追求完美,其實害人不淺

2016-08-08 22:49:28

持續成長,要看張平自己對於成長的理解和興趣的特點瞭。

“我更加關註自我的內在成長,關註人,喜歡做助人的事情。”張平忽然想到瞭什麼,“職業生涯規劃就似乎不錯哦?”

成長性、價值感、持續創新、資源整合和遷移等,一路分析出來,張平似乎還真的可以把職業生涯規劃師作為自己探索的一個方向。

她想瞭想,說出瞭自己的困惑:不知道怎麼處理主業和副業之間的關系。在獵頭公司自己是一個合夥人,在職業規劃行業還是個新兵,做起來也必然會占大量的時間,我不知道該如何平衡它們之間的關系瞭。

這是新的完美主義,執行中的完美主義會把所有事情集中在一起,希望“畢其功於一役”。我問她:你是不是期待這樣一個結果,既能把現在的本職工作做好,又能創業成功,然後實現華麗轉身,做自己喜歡的事,而且成就感爆棚,物質精神雙豐收?而且還在同時實現?

這樣的場景太好瞭,張平不禁笑瞭,是不是有點貪心瞭?

不是貪心,是會帶來焦慮和拖延。一切設想得太完美,就會因為難以達到預期而遲遲不能行動。把所有事情集中在一起,就會讓人產生焦慮感。

處理的方式也很簡單,就是用階段性的思維來各個擊破,每個階段找到一個重點,一個一個來。

當我們一起把一個三年的實施計劃定下來的時候,張平立刻就釋然瞭:原來是可以在三年裡逐步實現的,那我就沒問題瞭。

很多人隻知道自己拖延,知道自己有選擇焦慮,知道自己優柔寡斷,甚至還有些表面上深惡痛絕,而內心喜不自勝地標榜自己有完美主義傾向。但是,他們是否知道,他們的所謂完美,隻是給自己找瞭一個看似高尚的借口而已。完美,不僅是貪婪,還是恐懼,是缺乏接納和改變的勇氣。

既然完美的根源在於恐懼,我們要做的就是從根本上消除恐懼。消除恐懼,有兩種方法:

方法一,直面困難,直接解決問題。當然,前提是要先分析出來恐懼是什麼。比如張平就是擔心創業結果未知,擔心自己沒有成長,擔心自己平衡不瞭主業和副業。既然這些擔心都在這裡,那就看一看,哪些是可以解決的:要提升創業結果的確定性,就需要進一步提升創業能力,積累資源;希望成長,就要有方向地提升;平衡主業和副業,就要增加投入的資源。不回避問題,是一個面對恐懼的基本態度。

方法二,解決不瞭的問題,就接納它們。或許有完人,但總是“別人傢的”。接納需要的不是胸懷,而是智慧,是對生命的敬畏和對個體可能性的希冀。開始接納的時候,一個人就開始瞭與環境的融合和對自我的真正關註。世界本來就很完美瞭,缺陷也是完美的一部分。

執著於追求完美,會讓本可以璀璨各異的職業生涯到處是陷阱,而任何一個完美的陷阱都可以讓人難以自拔。在“追求完美”這個自欺欺人的幌子背後,你有面對恐懼的勇氣嗎?

【轉彎看見】

完美主義是一種聽上去“不那麼有害”的思維模式,有人甚至會拿來給拖延遮羞,實則是對於目標的貪婪和自己無能的恐懼。克服的方法有兩種:回到目標問本心,在本心那裡,目標就多樣瞭;執行計劃加時間,如果不是一蹴而就,就切分到最近可以開始的行動。


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本文選自《在人生拐角處》,黑天鵝圖書(ID:htebook)出品。

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