如何拜佛_拜佛的正確姿勢_拜佛動作圖解詳細版

我們禮拜佛陀，有三個原因。第一，感恩。感恩佛陀為我們指出瞭修學之道，告訴我們如何解脫；第二，見賢思齊。因為佛陀不僅是我們的老師，更是我們的道友，我們修學的目標。所以，我們要像佛陀一樣發大願，行大行；第三，回觀自己，柔軟自身。在拜佛的時候，我們可以看見自己柔軟的內心，讓我們真正地懂得謙虛，真正地看到自己的卑微，放下執著，瞭知無我。

1、站立時，兩腳以‘前八後二’站立。以‘足跟’支力，深吸氣，脊椎挺直，全身放松。

2、佛者‘覺’也。拜佛是‘覺性’之開發，故須時時觀照‘當下之動作’。因此拜佛中註意‘勿閉目’。始終收攝眼神，觀照自己。

3、合掌［攝心］雙手合掌當胸，此時手雖端正，但仍保持柔軟。

4、問訊：以兩手相屈，彎腰至膝，操手下去，合掌上來，兩手拱舉齊眉。

5、右手先下，左手仍作合掌狀，腰徐徐下蹲，右臂向前下伸，右掌向下按於拜墊的中央，左掌仍舉著不動，兩膝隨即跪下。跪下後，左掌隨著伸下，按在拜墊中央左方超過右手半掌處。禮佛時，兩腳尖勿移動或翻轉。

6、右掌由拜墊中央右方向前移動半掌，與左掌齊，兩掌相距約六寸，額頭平貼於拜墊。當頭著地時，是以「額頭」接觸拜墊，並非「頭頂」去著地。

7、翻掌接佛，兩掌握虛拳，向上翻掌，手掌打開，掌心向上，手指如蓮花瓣輕柔，此名為「頭面接足禮」。此時可想象自己的雙手變成蓮花,托著佛陀雙足。

8、翻掌接佛時，全身放松，身心安樂，並自然的深呼吸。此時，觀想佛立於蓮手上接受禮拜。

9、恢復立姿起身時，兩手握拳翻轉，手掌打開，掌心向下貼地，頭離拜墊，右手移回拜墊中央。左掌舉回胸前，右掌著地將身撐起，直腰起立，雙手合掌立直。

10、再重復兩遍如上動作，一共三遍,以表三業歸敬。

11、最後，再問訊一次，即功德圓滿。

拜佛時要註意，動作需緩慢、輕柔一些，讓自己去感知當下的每一個動作細節，這樣就會讓你的身心變柔軟，培養出你的感恩心，並開發出自性。