減肥產品哪個好 減肥藥真的有用嗎

　　囧瘦網訊(記者/郝夢夢 文/車曉辰) 6月份以來，囧瘦網不斷接到網友的求助，希望給出健康減肥的寶貴建議。上周，一位網名為“小小鳥”的網友表示，她雖然膚白貌美，但是肥胖的身材十分苦惱。顯瘦的熱褲短裙不敢穿，就連從大學開始談瞭五年的男朋友也開始嫌棄她! 減肥產品哪個好?這是她最關切的。

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　　記者瞭解，“小小鳥”是一傢金融公司的後線人員，主要負責公司相關訊息審核、錄入等工作。他是屬於天生肥胖類型，大學時隻是微胖，工作以後，由於工作生活經濟等壓力，開始暴飲暴食，人也變得懶惰，不知不覺就胖瞭。如今的她，身高165，體重148，她自嘲說，再不減肥，體重就要超過身高瞭。

　　“人多的時候不敢擠電梯，害怕別人說自己一個人占兩個位子;上班的時候很痛苦，胖子夏季最感困，工作又要求細心，最近老是犯錯，領到警告我，再不註意，就讓我收拾東西走人!”這還不算什麼，下面的更讓她委屈惱怒，“小小鳥“說：“最令我傷心的是，男朋友也開始嫌棄我瞭，和朋友聚餐不願帶我，也不再像開始(剛剛追她的時候)那樣帶我遊玩瞭，而且她還當著我的面，和其他漂亮女生打情罵俏……”

　　以下是部分網友咨詢的減肥問題：

　　網友“好像瘦到不想瘦”：好煩惱，又一個夏天到瞭，哪傢歡喜哪傢愁啊?夏天怎麼快速減肥，減肥產品哪個好?誰能幫幫我!

　　網友“一覺醒來身輕如燕”：又反彈啦!剛剛收下來一個月，又反彈啦!這已經是第三次啦! 減肥產品哪個好? 減肥產品哪個好? 減肥產品哪個好?重要的問題問三遍!

　　網友“小蜻蜓”： 胖子沒青春!宿舍六個姐妹裡就我一個單身瞭，大學裡不談一次戀愛是一生的遺憾!怎麼能快速瘦下來? 減肥產品哪個好?

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　　為此，囧瘦網特意發起瞭一項“瘦身達人·說出你的經歷”活動，眾多熱心的減肥達人紛紛參與進來，用真摯的文字，寫下來的她們的成功瘦身方法，說出減肥產品哪個好。記者從中挑選瞭部分願意接受采訪的網友進行采訪，網友的無私和熱心令記者感動，她們毫無藏私，將自己的寶貴減肥心經合盤告訴記者，她們希望仍被肥胖困惱的朋友們，能透過她們的成功瘦身經驗中找到適合自己的減肥方法，少走彎路。

　　合理飲食篇

　　註意飲食的能量密度。能量密度系指一定體積的食物或膳食所產生的能量，即選擇體積較大而所含的能量相對低的食物，1克脂肪提供9千卡能量，而1克蛋白質或 1克碳水化合物隻提供4千卡能量。1兩煮雞塊要比1兩炸雞塊的能量低得多。減肥產品哪個好。蔬菜和水果的體積大而能量密度較低，又富含人體必需的維生素和礦物質，以蔬菜和水果替代部分其他食物能給人以飽腹感而不致攝入過多能量。平衡膳食中，蛋白質、碳水化合物和脂肪提供的能量比，應分別占總能量的15%～20%、 60%～65%和25%左右。

　　適量運動篇

　　在運動之前做一個簡單到中等強度的至少5分鐘的熱身運動，逐步提高心率，讓肌肉活動起來，呼吸加速，身體的新陳代謝和熱量消耗會獲得更大的提高。減肥產品哪個好。夏季天熱，怕熱的MM可以選擇遊泳，水的熱傳導系數比空氣大26倍，在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量，有條件的MM可以爬山，山上氣溫至少低二度甚至更高，加上植被豐厚，空氣清新，心情變得很愉快。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。

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　　減肥產品篇

　　眾多減肥成功案例告訴我們，邁開腿、管住嘴很重要，科學健康的減肥產品更重要。減肥離不開合理的膳食和適當的運動，想更快更好的減肥，當然是少不瞭專業的產品輔助，而在當下減肥產品越來越多的今天，如何選擇適合自己的減肥產品尤為重要。減肥產品哪個好，在眾多的減肥產品中，波顏婷是眾多減肥達人最喜愛的一個。

　　波顏婷塑身屬於功能型產品，塑身美體，擁有藥監局功能性產品特征，我們是經過特殊化妝品許可認證的安全產品，是特殊護膚品，是經國傢藥監局CFDA審核後發放批準證書的放心產品。減肥產品哪個好，波顏婷以草本植物為原料，氣味芬芳香甜，質感細膩溫和，經無數次檢測實驗證明，適合各種膚質使用。對皮膚無刺激性和過敏反應。