月經期間洗頭 女性月經期間是否可以洗頭？

　　月經期間洗頭

　　每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

　　來月經可以洗頭，也可以洗澡。但一般淋浴比較好，月經期間應特別註意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡。在月經期間註意不能感冒，以免得血傷風，也就是每次來月經都可能會伴有感冒。

　　女性朋友在飲食上也是要特別註意。要避免吃一些生冷、辛辣、有刺激性地食物，因為這些東西會影響子宮收縮，引起一些月經病。所以在飲食上要盡量多吃清淡有營養的食物。

　　如果有輕微的痛經癥狀可吃點甜白酒，月經過多的時候可以吃點紅糖煮雞蛋幫助補血。多喝水，多吃水果是對的，但也不能強迫自己多吃，還要禁止遊泳。

　　在衛生上，要註意局部衛生的清潔，因為陰道流血，如果不註意清洗，會容易滋生細菌，引發感染。另外，在衛生用品上，要買一些正規廠商產的。還有經期要註意多休息，避免過度勞累。（）