2016-12-16 11:01:02
黑豆粥的做法非常的簡單，並沒有大傢想象的那麼難，在生活中大傢一定要很好的瞭解這些做粥的方法，那麼黑豆粥的做法是什麼呢?讓我們一點一點的去瞭解一下吧。黑豆粥有著很好的功效和作用。
黑豆功效和作用 現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力,按照祖國醫學的理論,補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。接下來康網小編要為大傢介紹的就是黑豆粥的做法!
用料
黑豆30克，桑枝30克，楮根白皮15克，粳米100克。先煎桑枝、楮根白皮取汁，去渣，再入黑豆、粳米，煮成稀粥，空腹食用。
制作方法
1、準備好黑豆、枸杞子、大米。
2、黑豆提前洗凈泡發;枸杞子用冷水洗凈、浸泡。
3、黑豆連同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮開，小火熬煮20分鐘
4、倒入大米，大火煮開，小火煮15分鐘。
5、米粒煮開花，倒入枸杞子。
6、煮好的黑豆粥可以適當的調入白糖或者鹽食用。