豬肚怎麼做不錯吃?根據營養元素進行搭配

2017-01-06 11:01:08

  豬肚怎麼做不錯吃?

  主料:跑地雞 半隻,豬肚半隻,白果適量(按人數算,成人每天吃白果不能超過8粒孩子每天不超過5粒);

  配料:薑1塊,紅棗一把,枸杞一小撮,料酒適量,鹽少許,花椒少許。

  做法:

  1.跑地雞 ,豬肚洗凈切塊;

  2.洗好的豬肚先用水燙過,切成2厘米寬的條狀,再與雞塊一起焯水,去掉血水

  3.白果去殼煮熟,去胚芽取肉待用;

  4.將所有材料放入湯鍋中,並加入薑,紅棗,枸杞,料酒,幾粒花椒等等,水沒過材料;

  5.大火燒開後轉小火煲2-3小時,起鍋前5分鐘加入適量鹽調味即可 (東方IC)