2017-01-13 22:11:09
經期可以喝優酪乳 嗎？
優酪乳 是我們在生活當中最經常喝的一種飲品, 對我們的身體健康是可以帶來一定的保健功效的，但是因為女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，所以並不建議喝優酪乳 ，因為很多的優酪乳 就是冷凍保存的。
月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼月經期間能喝優酪乳 嗎?一般是不建議喝的，因為優酪乳 都是冷藏保存的，並且在經期是不能吃生冷食物的。
正常情況下，優酪乳 本身對月經是沒有影響的，但一般優酪乳 都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經瞭，因為已經和常溫下的一樣瞭。
一般在行經期，女性的抵抗力會下降，為瞭不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康，她們就會選擇選擇一些補血的食物來調理。（東方IC）