腰肌勞損能治好嗎？

　　腰肌勞損能治好嗎？

　　1、腰肌勞損理筋手法：

　　患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，註意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反復3次。

　　2、腰肌勞損的針灸療法：

　　針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。

　　耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作23次。

　　3、外敷治療用生薑擦拭患處敷上腰肌鎮痛膏。

　　4、功能鍛煉應避免長時間過度彎腰工作，同時增強腰背肌的功能鍛煉橋式練習，亦可采用俯臥位的飛燕式該煉。（）