2016-08-06 21:12:10
我們可能會經常聽到別人說濕氣重，特別是中醫看病，體內濕氣重，身體經常會出現多種異常。濕氣重的癥狀有哪些？濕氣重的表現:體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等等。更多關於濕氣的癥狀請往下看。
濕氣重的癥狀
頭發愛出油；
面部油亮；
睡覺留口水；
排便粘稠（不易沖掉）且多便；
小肚子大；
耳內濕（耳禪濕）；
陰部潮濕。
濕氣重怎麼辦
附子理中丸與香砂養胃丸(此用於脾胃虛弱大便溏稀時，如果大便基本正常或稍幹則服小建中顆粒)同服。
玉屏風散、加味逍遙丸(可先服用7天左右)、錫類散(喉嚨發炎或口腔感染時口含)、黃芪顆粒與VB族(特別是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。
盡管可能暫時不用用藥，但如用藥最好到當地找中醫辨證用藥。
濕氣重食療方法
紅豆薏米綠豆粥：幹紅豆薏米綠豆各30克(也可以幹紅豆薏米各50克)，用豆漿機常規打成熟漿後分兩三次溫服(也可晚上用保溫瓶等量洗凈，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥)，先連服七日後減至每星期二至三次到一次。
喝薑糖茶：幹薑粉5-9克(每天1-2次)，開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當茶飲。三、調理：1、平衡心態、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。2、飲食均衡，可適當多吃溫熱性的食物，
少吃寒冷食物(特別是冷飲)。
除瞭藥療和食療，還要勞逸結合，多做運動，註意保暖，另外還有一個小竅門對治療濕氣重有不錯的效果，就是用艾葉泡腳，之前介紹過艾葉泡腳的好處，下面來看看如何用艾葉泡腳。
方法：幹艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開後改小火10-15分鐘關，能下腳時算起泡20-40分鐘(有保溫瓶的話，可在瓶中長的放半支、短的放兩節艾柱，用開水泡5-10分鐘後，再兌水泡腳)。記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低於35-42度。可連續泡3-5天(以後每星期1-2次即可)，頭天可多出點汗，後以微出汗則止。
現在的人經常會發現自己的舌苔很厚膩或者是大便不成形，有的時候還會食欲不佳、精神狀態差，但就是找不出什麼原因，這讓人們非常的煩惱。那您知道濕氣重的癥狀有哪些嗎？
現在的人經常會發現自己的舌苔很厚膩或者是大便不成形，有的時候還會食欲不佳、精神狀態差，但是就是找不出什麼原因，這讓人們非常的煩惱。那您知道濕氣重的癥狀有哪些嗎?您知道如何去除體內濕氣嗎?
濕氣重的癥狀.經常會聽見人們這樣說“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。中醫認為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒;與熱在一起，被稱為濕熱;與風在一起，被稱為風濕;與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，可使病情遷延難愈，如何知道自己體內是否有濕氣，可從以下五大信號判斷。
信號一：舌苔厚膩.假如您哪一天照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內的濕氣太重來瞭，應該及時的調理過來。如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。
信號二：大便不成形.正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。
信號三：食欲差
如果到瞭該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的惡心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。
信號四：小腿肚發酸.假如您在早上起床後會突然感覺自己的小腿肚非常的酸痛，並且感覺很沉重的話，還有的人會發現最近的體重增加瞭不少的話，那證明您出現虛胖的現象，也是體內濕氣重造成的。
信號五：精神狀態差.濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。
方法祛濕氣