2016-08-06 21:21:41
由於運動給膝蓋施加瞭過多的壓力，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。
以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之後，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。
使用方法
使用護膝有時會放在褲子裡面，有時會放在外面。放在裡面的好處是穩定性好，能最大程度地起到“制動”的作用；用在外面的好處是穿戴和調節方便，但制動性會有所下降。一般來說，當環境變化不明顯，不需要隨時調節或脫掉護膝時，放在裡面比較好，反之，放在外面好。無論是護膝還是登山杖，都隻是提供輔助性的保護。
保護膝蓋，最根本的還是要經常鍛煉，增加肌肉的力量、給自己配備科學合理的負重、及活動中保持動作的合理。戶外運動中膝蓋受損，這已經是個相當普遍的問題。鑒於膝蓋部是戶外活動最重要的部位之一，且“TREEKER”一族的活動又經常是“四輪驅動”（需要四肢共同努力的別稱），比較容易損傷膝蓋，因此向大傢推薦使用“護膝”
膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。幾乎所有的體育用品商店都可以買得到的厚氈材料的“護膝”可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用，且價錢不貴。這裡不是把“護膝”作為必備品來推薦，但所有體育活動中被廣泛使用也是事實。驢友們都知道護膝的作用，但如何正確使用，使用不當會造成什麼後果卻知者不多。
市場上的護膝大致分為專業用護膝和非專業用護膝，在此僅指非專業用護膝。非專業用護膝有長短兩種，按季節又可分為夏秋護膝（短護膝）和冬春護膝（一般為外皮革內毛長護膝）。各種護膝的質量和價格差異較大，摩友們可根據自己的需要和經濟條件選用。有的驢友在長途旅行時戴護膝，而短途則往往不戴。孰不知“冰凍三尺非一日之寒”，騎行短途的次數多瞭，時間長瞭，膝關節仍然會得病，所以提醒摩友們，保護你的膝關節應從0公裡，開始如果膝關節發生瞭病變再去戴護膝，已悔之晚矣
有的驢友認為戴護膝是冬天的事，夏季可以不戴，這種觀點是錯誤的。因為夏天氣溫高，皮膚的毛孔擴張得比冬季大得多，如果不戴護膝騎車，膝關節更容易受到高速風的侵襲，發病的機會反而更大。
特點
針織面料采用高彈性質的
1集圈羅紋襯墊組織結構，羅佈麻棉混紡紗編織的同時，內襯錦包橡筋彈力紗，使其彈性更高、彈力更強、穿著更舒適
結構設計合理，集保健、舒適為一體，對膝關節風濕、關節炎，疼痛、腫脹、麻木、不靈活、扭挫傷有顯著療效，對老寒腿、增生、骨刺、運動障礙、勞損可起到輔助的作用.特別適合於老年人，運動員等有腿部疾患的人群需要
能夠改善關節部位的血液微循環，活血化瘀、消散止痛，促進炎癥吸收以及損傷關節組織的修復，提高個相應關節的活動力度，對相應部位的關節炎、關節積水、靜脈曲張、脈管炎、風濕性關節炎等有明顯的癥狀改善作用。而且它與市場銷售的各種磁性保健品不同，產品裡沒有磁性硬塊，穿著舒適，洗滌方便。
捆綁式開孔護膝這款捆綁式開孔護膝，采用世界上先進的防護材料制成，設計合理，在開孔處進行瞭特別的加厚加強處理，更好的保護膝蓋避免發生橫向位移。經過改進的魔術粘扣讓使用者可任意調節松緊度。登山的時候帶上它，可有效預防膝關節的受損。
洗滌方法：用冷水手洗或機洗，曬幹即可，無需脫水。
適用老人研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。
戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24，即體重（公斤除以身高的平方米2）的老人更要戴。比如一個身高1.55米，體重65公斤的老人，其體重指數是27，顯然是超重瞭，這樣的老人就應該戴護膝。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨。