健脾養胃粥配方 養生達人教你用常見食材做出滋補好粥

作法:

1、將西瓜外皮洗凈,剖開1∕3,將西瓜肉挖出一部分。

2、將去蒂心的蓮子、龍眼肉、荸薺、核桃、杏仁全部放入西瓜盅內。

3、再將瓜蒂蓋起來,放入磁鍋中,隔水加熱,煮約1小時。

吃法:早上10點左右吃。

作用:清熱除煩、生津止咳,對長口瘡、咽喉痛等患者有用。

禁忌:急性腸胃炎時不要吃。