姒中康，一作仲康，夏朝君主．生卒年不詳，姒啟之第四子，姒太康之弟，後羿廢黜姒太康後立其為王。而仲康是怎麼死的呢？歷史上大傢如何評價仲康的，一起來看看。
太康四年，有窮國國君羿聽說夏王姒太康前往洛水以南打獵，認為這是襲擊夏王朝最好的時機，便親率軍隊以閃電戰的方式攻破夏都斟鄩，自立為王。但不久迫於諸侯的壓力，他隻好把帝位讓給夏王族的後人。
當時姒啟的六個兒子都還健在，該讓誰來出任新一任夏王呢？
老二元康和老三伯康都不學無術，而且頭腦愚笨，除瞭吃喝玩樂，別的什麼都不會，根本不堪為王。隻有老四仲康身體健壯，而且野心勃勃，一直就覬覦著王位。於是仲康便暗中活動，由幾位老臣出面，推舉他為新王。有窮國君妘後羿同意讓位，但他的條件是：夏王朝不但要免除有窮國的賦稅，而且每年還要向有窮國提供雙倍的賦稅。姒仲康是個沒有政治遠見的庸人，為瞭坐上帝位，便毫不猶豫地答應瞭。這樣，有窮國君後羿便讓出王位，率領有窮軍隊攜帶著在夏都搜刮的大量財物返回窮石。
姒仲康正式即位稱王，號仲康。姒仲康即位以後，姒仲康為瞭讓太康永遠不再考慮回國，立刻派人前往陽夏（今河南太康縣）迎請帝太康回國，並聲稱願意將王位還給太康。太康認為這是弟弟仲康對他的羞辱，堅決不肯回國。仲康很高興，因為他內心並不希望太康回來，太康不歸正好滿足他的心願，於是便派軍隊護送太康的妃子和兒女往陽夏與他團聚。
仲康元年，姒仲康任命胤侯為大司馬，掌管六師。有窮國的入侵給姒仲康上瞭很好的一課，使他認識到一個國傢若想保住政權，就必須得有一支強大的軍隊。因此他命胤侯主管軍隊，在國中征青壯年入伍，有計劃地進行軍事訓練，提高作戰能力。
仲康六年（己未，前2042），夏代四任王仲康以顓頊之後己樊為諸侯，封於昆吾（今河南濮陽市），稱夏伯。伯就是老大，夏伯就是夏王朝諸侯中的老大，可見當時姒仲康對己樊是何等重視。
仲康七年（庚申，前2041），夏王朝經過幾年的發展和建設，經濟復蘇，軍隊也開始逐漸強大。姒仲康神氣起來，但是，仲康太過於高估自己的力量，認為現在夏王朝已經強大，有能力與有窮國相抗衡，於是單方面撕毀與有窮國的協議，宣佈恢復舊制，此後不再向有窮國納貢，命令有窮國繼續向夏王朝交納稅賦。
仲康七年秋天，有窮國君妘羿再次率軍隊入侵夏後氏領地。有窮軍如狼似虎，作戰十分驍勇。夏後氏軍隊缺乏訓練，在有窮軍強大的攻勢下驚慌失措，聞風喪膽，節節敗退。有窮軍乘勢進軍，大隊人馬浩浩蕩蕩直逼夏都斟尋。
姒仲康慌瞭手腳，他萬萬沒有想到，自己苦心經營的軍隊竟如此地不堪一擊。為避戰亂，他命人把太子姒相送往邳國（今江蘇徐州邳州市），讓他在邳侯那裡習文練武，以防意外。果然，太子姒相送走不久，有窮軍就兵臨城下，夏軍與有窮軍進行瞭更加激烈的戰爭。
戰爭的狀態十分糟糕，夏軍多次與有窮軍交鋒，仍是連續敗北，最後被迫退回城中死守。
仲康八年（辛酉，前2040），姒仲康在昆吾國君夏伯己樊的護衛下前往帝丘（今河南濮陽市西南），並且在那裡建都，開始瞭偏居一隅的統治。
從即位開始，仲康不甘心作傀儡，一心想奪回大權，終因實力薄弱，反被後羿軟禁，無力恢復夏的天下。在仲康十八年終因憂悶成病而死。卒於（辛未，前2030），終年約六十歲。死後葬在帝丘城外（今河南濮陽市西南），王號仲康，尊號夏王（後），謚號帝仲康。