周穆王姬滿（約前1054年—前949年），姬姓，名滿。周昭王之子，西周第五位君主。在位55年，是西周在位時間最長的周王。
周穆王時作《呂刑》，是流傳下來的中國最早的法典。同時他也是中國古代歷史上最富於傳奇色彩的帝王之一，世稱“穆天子”，關於他的傳說層出不窮，最著名的是《穆天子傳》。
周穆王是中年即位的，由於周穆王之父周昭王成婚較早，周穆王即位之時以年屆50，但是，這個年紀對周穆王來說不算什麼，在他眼裡也就是正當壯年的時刻(後面他會證明給大傢來看的)。傳說周穆王享壽105歲，在位時間約為55年（前976年—前922年），一說（前1001年—前947年）。
關於周穆王的歲數，根據《史記》“穆王即位，春秋已五十矣”，“穆王立五十五年，崩”，被定論為105歲。而《竹書紀年》則說自周受命至穆王百年，非穆王百歲。因此，周穆王究竟年歲幾何，各有見解。
周穆王——姬滿
迄今為止，出土的周穆王時期青銅器有紀年的隻到34年，尚未發現40年以上紀年。
周穆王統治初期，沒有像昭王那樣靠武力征伐四方，平息國內各種矛盾，而是認為是統治階層內部出現瞭問題。他命令大臣伯臩向朝廷官員重申執政規范，並發佈《臩命》；又用呂侯（亦作甫侯）為司寇，命作《呂刑》，告四方，以正天下。刑書制定墨、劓、臏、宮、大辟5刑，其細則達3000條之多。
在周穆王的勵精圖治下，天下再度安寧，保持瞭昭王盛世的延續。
以下是周穆王向世人證明即便是他年屆50即位那也是正值壯年時期。
周穆王西征
兩伐犬戎
從周武王始，周王朝開拓經營的重點是東方，其次是東南。到周昭王時，強盛國力，又向南開拓發展，對北方戎族采取守勢。周昭王雖死在第二次南征途中，但周仍達到向南擴張的目的。周穆王時繼續保持向外擴展的態勢，並開始對北方犬戎采取主動攻勢。
《國語·周語》記載，王朝西方邊遠地帶的犬戎屬於周的“荒服”，常向周王室進貢方物特產。周穆王十二年，犬戎沒有及時進貢，周穆王以此為由，親自領兵對犬戎征伐。大臣祭公謀父曾提出不同意出征的意見，主張實行文王時“耀德不觀兵”的政策，即以政治手段求得犬戎的“荒服”（隻按時來朝拜周王，無其他義務），穆王不納，執意西征。
穆王十二年（前964年）春，周穆王西征，進兵陽紆，周軍大勝。但是由於史料缺乏，戰爭經過不詳。從戰果來看，此次戰爭的軍事勝利並不大，僅僅“得四白狼四白鹿以歸”。而且由於穆王對邊疆少數民族采取高壓的政策，導致的後果對周極為不利。《史記·周本紀》謂：“自始荒服者不至”，邊遠國傢不再朝見周穆王，說明周王朝在周邊外族中失去瞭威信。
邊夷不朝，更加劇瞭矛盾，穆王重整人馬二次討伐，“廣獲其五王”，並把部分戎人遷到太原（今甘肅鎮原一帶）。此次征戰以周大獲全勝告終，但卻加劇瞭與犬戎的對立。
周穆王姬滿
西征昆侖
兩征犬戎，平定西方後，穆王繼續西伐，於穆王十三至十七年（前963年—959年），進軍至昆侖之丘，這段歷史被詳細記錄在《穆天子傳》中。近代人認為《穆天子傳》為戰國所作，內容多不真實，但反映瞭當時周與西北各方國部落往來的情況，是中國與西域進行交流的最早史料記載。
周穆王自鎬京至西王母之邦，行程共1.21萬裡。傳統學者們認為，按照故事中所說的裡程，西王母之國應在西亞或歐洲。但在1992年中日兩國關於《穆天子傳》的學術研討會上，學者們指出，中國秦以前的“裡”指的是“短裡”，隻有今77米長。因此，西王母之國應在今甘肅、新疆一帶，它以西寧、蘭州為前庭，以新疆為後庭，中心在敦煌、酒泉一帶。這一觀點與班固在《漢書·西域傳》中長安至錫爾河流域的康居有1.23萬裡的記述一致；
東攻徐國
周穆王西略，長年不在朝，位於周王朝東南的徐國趁機作亂，率領臣服於自己的諸侯攻打周。於是周穆王西征之後，轉戰東南。
徐國在商代就是淮夷大國，周初曾跟隨武庚叛亂，周公二次東征後，徐國時叛時服。穆王時期，徐國再次興盛起來。據《史記·周本紀》和《後漢書·東夷列傳》載：徐國國君徐子自稱徐偃王，率九夷淮夷諸部侵擾宗周，穆王便聯合楚國攻徐。破徐國後，穆王封他的兒子嬴寶宗到彭城為徐子，繼續管理徐國。