擁抱的奇妙之處

原文：愛番茄——擁抱的奇妙之處

在我們的生命中，擁 抱總是有的：十歲之前，總在父母懷裡撒嬌，然後孩子長大瞭；20歲以後，和熱戀的戀人，和新婚的愛人，溫暖的懷抱就是激情的搖籃，然後激情沒瞭；30多 歲，那個嬌嫩的小生命是你身體 的一部分，即使抱在懷裡也生怕自己太用力瞭，然後小生命也像你當年一樣，想獨立瞭。

隻有那麼幾年或十幾年， 一個身體會和另一個身體重合，其他人生的大部分，我們都素著。沒有人會認為擁抱有什麼不好，但即使對父母愛人，也總是守著那 個“含蓄”的準則。

東 方人在表達感情方面，非常“節儉”，常常羞於表達，便借口和人“心照不宣”。而長期“不宣”的結果就是，漸漸失去表達、交流情感的能力，越來越孤獨，也越 來越冷淡，集體患上“情感不表達癥”。

失語的身體讓我們失去瞭很多明媚的“春天”。陽光為什麼隻埋在一個人的心裡？釋放出來才能讓每個人都 溫暖。為什麼不可以給愛一個形式？現在就轉身，給你愛的人一個擁抱。

心理學研究表明，那些經常被觸摸和擁抱的孩子的心理素質要比缺乏這些的 孩子健康得多，成人更是如此，它會讓你重拾童年的安全感、溫暖感。中國孩子遠遠比美國孩子得到的擁抱和親吻少，到瞭10歲左右，就很少有人再擁抱和吻你 瞭，包括你的父母親人。除瞭握手，我們要到談戀愛時才會和另外一個身體有接觸。也就是說，我們通常在10來年或更長的時間裡，沒有身體的親密接觸。在西方 文化裡，父母和兒女、兄弟姐妹之間、好友之間，從小到大沒有間斷過擁抱和親吻。很多人都會意識到，任何言語表達不能代替肢體的表達。社會學和心理學教材都 經常使用“身體語言”這個術語。

對於愛的表達，我們東方人有另外一套體系。古老的傳統尊崇“克己復禮”，21世紀的我們雖然對那些禮數早已 不以為意，但行為習慣與潛意識裡，奉行的仍是可意會不可言傳，更遑論身體語言？

於是我們隻會把自己的愛埋藏得很深，戴著社會約定俗成的理性 面具，稍有逾越，來自外界和內心的制約會把自己包裹得更緊，心理防禦機制 逐步向成人的、社會的看齊。父母親的焦點經常集中在現實的傢庭事務上，而忽略瞭孩子的心靈世界與情感交流的需要。夫妻之間隻強調“我和你在一起”就夠瞭， 其他形式的情感表達都縮減甚至省略掉。朋友之間也是一樣，更何況陌生人。

我們擅長實打實的物質上的支持與分享，但常常忽略精神的情感的交 流與關愛。就像先生拿瞭100%的精力去外面打拼，他會理直氣壯地說“我還不都是為瞭這個傢”，不會想得到太太需要的不隻是分享他的錢他的成功，而更要分 享他的愛。到底有多少婚姻是因為物質的原因破裂呢？

給愛一個表達式。如果不習慣用語言來直接表達，那麼用身體語言，來傳達心意。

一 天至少三個擁抱

清晨第1個擁抱——給你的愛人

結婚時間越長，能堅持擁抱的人越少，關鍵問題是對婚姻有 瞭倦意。要讓婚姻註入新的活力，每天隻需要一分鐘的浪漫擁抱，將使你有效改變目前婚姻的麻木 狀態。婚前擁抱的驚喜你已經嘗到甜頭，那麼婚後擁抱的神奇將使你終生幸福。

日間第2個擁抱——給你的父母、朋友……

孩 子對父母的關註從來不會超過父母對孩子，對他們來說，需要的不是香車寶馬，隻是一分鐘的擁抱。對朋友也是一樣。也許，你在認真擁抱以後，再也不想 忘記這種感覺。還有身邊需要擁抱的每一個人，甚至陌生人。

睡前還有一個擁抱——給你的孩子

研究顯示，嬰兒期缺 乏擁抱，孩子愛哭、易生病，情緒易煩躁；就算漸漸長大學習獨立後，他們仍然需要這種身體的“支持”。擁抱孩子是父母借著身體的接 觸來告訴孩子：不管什麼時候，不管你犯瞭多大的錯誤，我們永遠愛你。這種愛將變成孩子生命中的一個重要的部分。

愛需要包裝，需要給它一個可 以觸及的形式。形式傳達內容，有瞭形式，內容才能真實地存在，沒有形式，內容也會萎縮。我們就是要給愛一 個形式主義的表達，擁抱就是它的儀式。更何況專傢認為，每天都能表達愛同時得到愛的回報，青春會更長久。這種身心兩益的形式是對自己和周圍人的一種善待， 它會像電流一樣延伸到你周圍。

如果你認為擁抱是個特定的動作，隻能給特定的人，也可以選擇其他的形式，一杯水，一個關愛的眼神。重要的 是，要表達，不管有沒有身體接觸，關鍵是， 讓你們的關愛抵達彼此。