合成幸福

如果能夠選擇一種既能增長見識又能練習英語的消遣方式，那麼毫無疑問地是，美劇對於我來說已遠非首選。其實，我早就發現瞭網易的一系列網上公開課程，隻是在當時心情浮躁，沒能深入瞭解。直到最近，一顆馬不停蹄、疲於奔命的心終於孤單寧靜下來的時候，這些睿智的思想、新穎的觀點又重新開始走進我的心靈。

接連兩天都在看TED的演講，內心深處真正激起瞭一圈圈漣漪 ，讓我受到瞭一些觸動，獲得瞭一些啟發。關於幸福，我們或許從來沒有去深度解讀它：什麼是幸福？如何獲得幸福？而一些專門研究“幸福”的研究者，會告知我們很多我們或許已經知道，卻從不曾說得出口的東西。這是因為我們所說出口的東西，有時並不能完全代表我們內心之所想，這當然是要排除那種詞不達意的某種病癥的情況，而是說我們的語言系統承擔的主體工作是翻譯，而不是復制，因此與原始的念頭有所出入在所難免。如不相信，你可以仔細回想，是否有時某個想法在大腦中活躍的時候，你還來不及表述它就已經轉瞬即逝瞭。這裡扯的有些遠瞭，需要明確的是，語言永遠是滯後於思想的。所以，專傢們所說的種種，雖然我們未必能說得出口，但是我們未必就不知道。

可以收斂一下自己的屌絲行徑瞭，雖然自己以前確實不知道這些，卻能扯這麼多來粉飾自己的無知，我都驚嘆於自己臉皮細胞的增殖速度瞭。 言歸正傳，我要說的是，幸福其實是可以合成的，通向幸福的道路也是有跡可循的。

首先回答第一個問題：什麼是幸福？ 幸福其實是一種對客觀存在的主觀體驗，同樣一件事物，別人可能在接觸過之後無動於衷，但是你遇到之後就可以歡呼雀躍。為什麼？因為這件事物承載瞭你的個人認知和生活體驗，你能從中獲取共鳴或者勾起回憶。所以，這個世界是什麼樣子並不是你是否能夠幸福的充分條件，而你怎樣看待這個世界將會決定你的人生體驗是幸福還是痛苦。當然，世界的美好雖不是獲取幸福的充分條件，卻也不能成為我們可以任這個世界腐壞墮落的一個理由，也不能說我們就可以套用阿Q的精神勝利法來麻醉自己。假如生活欺騙瞭你，不要耽於悲傷、憤怒的情緒中，做些積極有益的事情來彌補改善，找些開心有趣的方式來開導自己。如果能用積極的方式來面對、改變世界，如果能用開放、樂觀的心態來迎接生活，你會發現，幸福其實一直相伴你左右。

這就不免要引出第二個問題： 如何獲得幸福？研究者告知我們，通往幸福之路有五種方式：Connect(與人交流)、Be active(保持活躍）、Take notice(關心時局)、Keep learning(堅持學習)、Give(肯於付出)。我們不難發現，這五種方式的一個共通點就是：Social(積極入世的)。首先必須認同的一點是，人是群居動物，是社會動物，人隻有在群體當中才能獲得幸福的體驗，離群索居要麼是自我麻醉的頤養天年，要麼是徹頭徹尾的悲苦終生。基於此，可以知道，要獲得幸福，就要始終保持開放的狀態，而不是封閉自己，拒人於千裡之外。

我們當然能夠理解，當一個人最終能夠實現自己的夙願時，無疑彼時彼刻，他是幸福的。但是，研究者發現，這種”幸福感“其實並不能長久，在得到後不久，人就會陷入一種失落甚至是疲憊的狀態。隻有開始另一種新的刺激挑戰模式才能重啟他快要銹掉的神經，這就導致瞭人的欲望永無止境，因為隻有在欲望得到滿足的一霎那，人才能感受到那轉瞬即逝的”幸福“。其實，這是個欲望陷阱，也是個幸福牢籠，更是個惡性循環！必須要清醒的是，實現一個又一個目標絕不是獲取幸福的途徑，如果這麼想，那你絕對是誤入歧途瞭。須知幸福一直在路上，而不是在終點，也就是說，你必須要重視過程，珍惜擁有。

如果你還在為幸福不能長久而唏噓不已，那麼，研究者的另一發現可能會讓你大跌眼鏡瞭。要獲取源源不斷的、長久的幸福其實很簡單，那就是：幫助他人。Believe it or not，事實可能就是這個樣子，這或許能夠解釋那些明星大腕、金融大鱷們為什麼這麼熱心慈善、醉心公益瞭，也許他們有著某種沽名釣譽的醜陋動機，但也不排除這樣能夠為他們帶來源源不斷的幸福體驗。如果要長久幸福，倒也不是非要像這些社會名流們一樣去做公益，為身邊的人去做一件微不足道的小事，隻要能夠幫到他們，也就足夠瞭。

可能你覺得當某一天人類終於步入共產主義社會，物質精神財富終於極大豐富時，人們想必是極為幸福的。 如果你真這麼想，那麼我要大逆不道地潑一盆冷水瞭：當物質精神財富極大豐富時，你未必就會感到幸福，反而可能為之所累。這又從何說起呢？再拋給你一項”幸福“研究者們的發現吧：當人們擁有很多選擇時，反而不如沒得選更沒得挑時更為幸福，因為後者的情況往往會讓人覺得自己手裡的就是最好的，而當你有很多選擇時，你要麼會為自己的選擇而後悔不已，要麼會為沒選擇的選項垂涎三尺，總之，你不會對手裡已經擁有的感到滿意的。通俗點說，人心不足蛇吞象，反過來講，知足才能常樂。所以，幸福不是無休無止，沒有上限的，如果能夠給它加個蓋，那樣揣在懷裡的幸福可能會更讓你感到踏實。