新年感慨：時間去哪瞭？

一年有54個周，剛邁入新年之門，我們已經花掉瞭一周。還覺得一年很長？

人生隻有900個月。事實上，你可以畫一個30×30的表格，一張A4紙就夠瞭。每過一個月，就在一個格子裡打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會因此有一個清晰的概念：你的人生是如何蹉跎的。

新年感慨：時間去哪瞭？

作者：zplzpl

原文：http://www.guokr.com/article/83627/

每到過年，人們除瞭高興地慶祝節日，也經常會感慨“時間過得真快啊！”“我這一年都做瞭些什麼？”《紐約時報》專欄作傢本尼迪克特•凱利（Benedict Carey）從心理學的角度告訴你《時間去瞭哪裡？不要問大腦》。

在新年第一個清晨，最讓人驚慌失措的問題莫過於——“哦，昨晚我都做什麼瞭？”

隨之而來的可能是另一個同樣讓人驚慌的問題——“額，我去年都幹什麼瞭？”或是“慢著，十年就過去瞭嗎？”

十年確實已經過去瞭。在三角學和結腸鏡之間，一定是有人按瞭快進鍵。時間也許在快步行軍，或是在潮起潮落，如沙漏，匍匐前進。但一到新年或一過新年，時間卻忽然讓人感到恐慌——因為曾經的那些談話還沒有完成，關系還處在僵局，壞習慣還沒有改掉，目標當然也還沒有達到。

時間之所以存在，僅僅是一些事件發生的結果

意識到時間流逝可能非常困難，賓州大學沃頓商學院的市場營銷系副教授蓋爾•早伯曼（Gal Zauberman）說，但這取決於你想到瞭什麼，以及如何思考。“如果中間沒有什麼事情發生，就會感覺我們的目標好像是昨天才設定的。”早伯曼說。

實際上，科學傢們並不確定大腦是如何追蹤時間的。一個理論認為，有一群細胞，專門分化，用來計算時間；而另一個理論認為，人體內有很廣泛的神經活動構成瞭一個內部的時鐘。

不 管怎樣，研究發現，這種生物學的視角很難解釋較長時間的感覺。在一個悠閑的下午，時間仿佛慢得像涓涓細流，但當大腦全神貫註於極具挑戰性的工作時，時間卻 像在奔跑。一些其他的刺激，包括咖啡因，也使人們感覺時間過得更快；而枯燥的工作，像是計算稅務，卻使時間顯得拖長瞭許多。

一些情緒事件，如分手、升職、親人去世，則使人感覺比實際發生時間要近幾個月甚至幾年，仿佛就在昨天。

簡而言之，一些心理學傢認為，這些研究支持瞭德國哲學傢馬丁•海德格爾（Martin Heidegger）的發現，即時間之所以存在，僅僅是一些事件發生的結果。

沒有事件，也就沒有時間

但 現在，研究者們發現反過來也是對的：如果沒有什麼事情出現在腦海中，時間知覺就不存在瞭。在一個經典的試驗中，一個法國探險者西佛伊（Michel Siffre）在巖洞中生活瞭2個月，不能感覺到日夜的節律，也沒有人工的鬧鐘。結果發現，他被說服相信，他僅僅被隔絕瞭25天。可見，就大腦本身而言， 它傾向於壓縮時間。

在2009年12月份的《心理科學》（Psychological Science），早伯曼博士及其合作者發表瞭一項相似的研究。他和同事們測試瞭大學生對許多新聞事件的記憶，包括本•伯南克（Ben S. Bernanke）被任命為美聯儲的主席（發生在實驗的33個月以前），以及小甜甜佈蘭妮（Britney Spears）決定要剃光頭（實驗的20個月以前）等等。實驗發現，學生們普遍低估瞭這些事件發生的時間，平均低估3個月。

早伯曼認為，人們很難理解時間的長短，為瞭理解時間，我們的大腦借用瞭另一些我們好理解的事——就是事情的發展。一個模式是：人們對某件事情的發展幹預越多，這個事件在記憶中就會顯得過去瞭越久。

這個模式解釋瞭為什麼很多人都感覺別人的孩子比自傢的孩子長得快。這是因為父母太瞭解自己的孩子，記得他踏出的第一步和他的每一個小毛病。但別人傢的孩子幾年才見一次，沒有什麼記憶留在自己腦中，因而大腦縮短瞭時間。

從另一個水平上來講，這些研究提示我們，大腦對於時間感有更多的控制。例如，許多人有挫敗感，因為感覺昨天才下定決心，一年的時間突然就到頭瞭，而他們卻根本還沒開始寫想寫的小說，或是參加一次瑜伽課。正是因為他們沒有執行計劃，才使得時間猶如白駒過隙。

因此，隻有更好地執行我們的目標和挑戰，才能將過去的一年填滿記憶和時間感。

最 後，即使我們實在沒有達成什麼目標或挑戰，大腦還有一項很完美的能力，就是尋求意義——它會將快進的一個季度、一年或是十年解釋成其他，而不是浪費自我提 升的機會。“社會心理學一次又一次告訴我們的是，大腦真的是一個令人驚奇的意義尋求裝置，它根據拇指規則（編輯註：通用但不總是有效的方法），將那些模糊 的、令人迷惑的信息簡化。”明尼蘇達聖湯姆斯大學的心理學傢艾倫•薩克特（Aaron M. Sackett）說。