2016-08-13 18:30:33
恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態，是情緒的一種。恐懼是因為周圍有不可預料不可確定的因素而導致的無所適從的心理或生理的一種強烈反應。
心理學傢研究發現：當人們覺得憑借自己的能力無法完成一件事或者將會搞砸一件事的時候，恐懼感就會由此產生。但是，假如你去嘗試，你常常會意識到，很多時候這種恐懼感其實是毫無依據的。
為瞭保護我們自己，我們的大腦會不顧一切地阻止我們做一些有風險的事。想象一下，你正乘著飛機在萬米高空中時，這時遇到危險情況必須跳傘，大腦會灌輸一些負面的信息讓你無法順利跳傘，那是因為恐懼像種子一樣紮根在我們的頭腦中。而假如你此前有過很多年的跳傘經驗，你的大腦就不會有所顧忌，因為你的潛意識告訴你：跳傘不會有危險。
當你將自己推向自己能力極限的時候，讓你感到恐懼的事就會開始減少。久而久之，你會漸漸領悟出一個道理，其實所有的恐懼都是你的大腦出於保護自己的本能而產生的，而且你也會領悟到那些未知的恐懼沒有你潛意識中認為的那樣危險。比如一個剛剛入行的推銷員要在街上向行人推銷自己的產品，這可能會讓很多新人手足無措，他們不知如何開口，不知道是否會遭到拒絕甚至白眼，不知道是否有人願意買自己的產品，但這並不是無法辦到的事。隻要克服自己內心的恐懼，勇敢地張開嘴，邁開腿，花一點時間，下一點工夫，你會發現其實這根本算不瞭什麼。
人們常說，你能想到多遠就能走到多遠。有這樣一個故事，一個人經過一個建築工地，那裡有三位建築工人，他分別問三個人在做什麼，第一個工人回答：“我正在砌一堵墻。”第二個工人說：“我正在蓋一座大樓。”第三個工人回答：“我正在建造一座城市。”十年以後，第一個工人還在砌墻，第二個工人成瞭建築工地的管理者，第三個工人則成瞭城市的領導者。事實上，當初三個工人的處境幾乎一樣，他們同樣踏實肯幹，對未來有著同樣美好的設想，隻不過第一個工人被內心的恐懼阻止瞭，他認為理想是離現實太遙遠的東西，而第二個和第三個工人隻是朝著理想多走瞭一步，多做瞭一些盡管最初讓自己有所畏懼的事情，比如勇敢地寄出瞭自己的設計圖紙，在適當的時候展示瞭自己的才能。
每天做這樣一件令自己畏懼的事，你的體內會產生大量的腎上腺素。而且假如你完成瞭原先你認為做不到的事，你會感覺非常棒，因為你發現不會再有阻止你的障礙瞭。你會過上更好的生活，獲得來自同行們的更多的尊敬，而且你能更好地控制你自己，能夠經歷許多別人想都不敢想的經歷。
案例及分析：囧之女神daisy——恐懼是掩飾不瞭的，隻能克服
（一）
我剛上高中時，出瞭一件事情。在打破瞭幾副玻璃眼鏡之後，我媽下決心給我買瞭一副當時很昂貴的樹脂眼鏡。而我們傢一直比較窮。所以配那副眼鏡時，我媽不停地說：這副可不能再弄壞瞭。我也誠惶誠恐。
結果後來我在學校附近的公共廁所把它弄丟瞭。我和一個女生放學騎車到那裡，中途停下上廁所。那個廁所的燈壞瞭，我摸黑進去的。當時穿著一條背帶褲，眼鏡放在背帶褲前胸的口袋裡（我覺得戴眼睛不好看，所以不上課時總是不戴），我聽到它啪地掉下去，被水沖走。
神奇的是，我非常害怕把這件事告訴我媽。根本不敢跟她講。我父母都很嚴厲，而且我傢傢庭暴力非常嚴重，那副幾百塊的眼鏡在我看來就跟天塌瞭一樣事大。會招致幾十分鐘的打罵，和幾個月的嘮叨。可是我媽從來不給我零用錢，我根本沒法再去買一副。最後我隻有一個辦法，找同桌借，上課時他用幾分鐘，我用幾分鐘。可是這畢竟很麻煩，他也很為難，所以一節課我最多就用15分鐘。我們坐第二排，我還是看不清黑板，再往前面調位置的可能和意義都不大。這樣白天迷迷糊糊地上課，晚上回傢還要擔心我媽突然問我：你的眼鏡呢？我過瞭苦不堪言的很長一段時間。
我剛上高中時成績是前五，這段日子之後大概掉出前20瞭。我已經忘瞭眼鏡事件最後是怎麼解決的瞭，大概是熬到過年用壓歲錢偷偷買瞭新眼鏡吧。又過瞭一段時間，我上課突然開始很容易打瞌睡，不知道怎麼就那麼困。更神奇的是班主任的數學課我必睡，被他丟瞭不少粉筆頭。到後來越來越嚴重，做著作業都可以睡著，甚至考試都睡著瞭。這件事情我也不敢告訴我媽，因為彼時她已經在為我的成績下降不高興瞭，再說這個不是自己找打？所以又是苦不堪言的一年多。