曬太陽補鈣的原理介紹

　　曬太陽補鈣

　　經常“曬太陽”，對防治骨質疏松癥是非常必要的。“曬太陽”及室外活動既有治療骨質疏松癥的作用，又有預防骨質疏松癥發生的作用。尤其是對老年人、兒童及妊娠期、哺乳期和絕經後婦女來說，是非常必要的。

　　曬太陽補鈣的原理

　　“曬太陽”實際是在戶外活動時，接受陽光中的紫外線照射，紫外線的照射可使人體皮膚產生維生素D。而維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝人的鈣更有效地吸收，有利於骨鈣的沉積。反之維生素D缺乏可導致骨質疏松癥。

　　曬太陽補鈣的原理是:透過曬太陽讓體內產生更多的維生素D3，維生素D3促進鈣吸收，也就是說曬太陽隻是促進鈣瞭吸收。那麼，就是說曬太陽的同時一定要補足夠的鈣，沒有足夠的鈣源，曬再多的太陽也提升不瞭鈣吸收。

　　6歲以上的寶寶補鈣，或者說改善基礎營養素水準 ，要使用天添愛營養包，這是一種適宜於6-36個月寶寶的輔食營養素補充品，綜合補充維生素礦物質，能讓孩子健康成長，對於改善缺鈣、缺鐵和缺鋅等癥狀改善的很好，是國傢衛生部嬰幼兒喂養與營養改善項目指定使用產品。（東方IC）