番茄菜花的做法 傢常番茄菜花的做法

　　番茄菜花的做法

　　1.菜花清洗幹凈之後掰成小朵

　　2.放在開水鍋裡焯燙一下然後控幹水分備用

　　3.取一個小碗放點玉米淀粉，加清水調和好備用

　　4.蔥薑切絲備用

　　5.鑄鐵鍋燒熱以後加入玉米油，下蔥薑絲煸炒

　　6.蔥薑絲出瞭香味以後加入番茄醬煸炒

　　7.煸炒一會兒加入鹽

　　8.再加入白糖，煸炒均勻

　　9.將控幹水分的菜花倒入鍋中

　　10.將菜花翻炒到都裹上番茄醬以後倒入水淀粉，翻炒均勻即可出鍋。（東方IC）