2017-01-11 11:00:37
洗澡水要夠燙才能洗幹凈?
這得是多少年沒洗過澡啦……水溫調高點、調高點、再調高點?嗯，燙傷。早有研究告訴我們：44 ℃ 熱水持續接觸 6 小時左右，會導致燙傷;如果水溫升高 5 ℃(即 49 ℃)，則大概需要 10 分鐘;而 60 ℃ 以上的熱水，隻需要接觸十幾秒就可能發生深度燙傷瞭。怎麼著，洗個澡，還和自己玩兒命瞭?
可是，我聽說三四十度也正是細菌們喜歡的溫度啊!
洗澡不是為瞭殺菌，隻是為瞭除垢，這些污垢包括皮膚脫落的細胞、汗液及灰塵等。說真的，很多細菌是無辜的，不用殺。所以呢，最好的洗澡溫度大概就是自己感覺不冷不燙、倍兒舒服的那種。
洗多久比較好?洗著洗著就胸悶瞭……
總是有那麼些人，一進瞭浴室，就好像永遠也不打算出來瞭,一直要洗到胸悶口渴、天荒地老。
很多人洗澡時感到胸悶，這基本是因為室內密閉、不透氣，導致身體缺氧、供血不足。解決辦法呢也很簡單，平時洗澡時間不要太長，平時註意多運動、提高心肺功能。
其實，從理論上來說，一般洗個 10～15 分鐘就可以瞭，洗太久瞭，自己身體還會不舒服，圖啥呢?不過這也沒什麼絕對的對錯之分，洗澡，也許就是思考人生的最好時刻。
洗澡雖享受，也要講究量!
1. 重點是清洗某些部位
每天洗澡的人，為瞭保護我們的皮膚的油脂，將清洗重點放在臀部、腹股溝及腋下這些會產生強烈異味的部位即可，身體其他部位不需要太徹底清潔。
2. 註意控制洗澡力度
不要用力猛搓!這種“自殘”行為對皮膚的傷害很大，特別是冬天，使勁搓會損傷皮脂腺，降低皮膚抵抗力，還會引起皮膚瘙癢。凡事適度就好。
3. 清洗產品隔天用
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂或者嬰兒沐浴露為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗幹凈，否則會傷害皮膚。
4. 洗完就塗潤膚露
冬天會比較容易幹燥，洗完澡後，要記得給全身塗抹潤膚露，這樣可以鎖住皮膚表面水分，緩解幹燥瘙癢。夏天則看皮膚幹燥具體情況而定。
總之，如果天天洗澡都用熱水洗+搓+香皂/強力清潔型沐浴露的話，皮膚會越洗越幹。
總有那麼些時候不能洗澡?這是一個有味道的問題。
1. 坐月子時不能洗澡?
能。哎呀!坐月子怎能沾水呢?會落下病根的!其實，產後反而應該更註意個人衛生。
月子裡，產婦的新陳代謝比較旺盛，最明顯的表現就是多汗。這可不是什麼「盜汗」「虛汗」，而是產後正常的生理現象，在醫學上叫「產後褥汗」。要是不洗幹凈，渾身汗津津的，多難受啊!此外，新媽媽們在洗澡時，也要尤其註意清洗會陰部位(因為會排惡露)和乳房(預防乳腺炎)。
2. 打完疫苗不能洗澡?
能。隻要水是幹凈的，溫度是合適的，想洗就洗。
洗澡用的水不僅在自來水廠殺菌消毒過，到瞭傢裡還得再燒開，一般都很幹凈。打完疫苗的傷口就針眼那麼大，很快就會愈合。所以，洗澡並不會給感染創造多少有利條件，不用太緊張。
可我之前打完疫苗去洗澡，確實覺得不舒服呢!這可能是一場誤會。打完疫苗後輕微發熱、頭痛、肌肉酸痛都屬於疫苗引起的正常反應，通常過一兩天就沒事瞭，這可怪不得洗澡呢!