2017-03-30 11:02:36
25歲卻是中年人的幸福感
說25歲是“中年”，並非空穴來風，這來源於澳大利亞的一項幸福感研究!
澳大利亞新南威爾士大學一項調查證實，人的幸福程度或生活滿意度隨年齡變化呈一條U型曲線，高峰處在15至24歲之間和75歲以後這兩個年齡段，而中年人的幸福感通常很低。所以從幸福感角度來說，24歲以後被引申為“中年”。
按這樣界定，1992年出生的人，已經步入中年。網友紛紛“哀嚎”：剛剛錯過瞭早戀，就撞上瞭“中年危機”。
聯合國官方微博對此予以證實：聯合國對於“青年”的定義是年齡介於15歲與24歲之間的群體。不過這隻是聯合國一種便於開展工作的劃分標準。聯合國青年議題論壇一些文件中有解釋——在很多國傢的法定含義裡，18歲才算成年人，在有的聯合國公約中，也將18歲以下的定義為兒童，但在有些非洲國傢和地區，15歲以上已經算青年。為瞭便於數字統計，所以聯合國才把青年的標準設定為15~24歲，沒有任何奚落取笑的意思，就像咱們中國古代，12歲以下是童年，12歲以上叫少年總角，20歲叫弱冠，就是青年瞭。
發展心理學上也有一套劃分人類年齡結構的標準：17/18歲~35歲為青年期，35/40歲~60/65歲為中年期，60歲以上為老年期。
世界衛生組織，透過對全球人體貭素 和平均壽命的測定，對年齡劃分標準作出瞭新的規定，將人的一生分為五個年齡段，即：未成年人0至17歲;青年人18歲至65歲;中年人66歲至79歲;老年人80歲至99歲;長壽老人100歲以上。
調侃“中年”不過是壓力的釋放
“中年”常和“危機”捆綁在一起，具象化為房子、票子、兒子“三座大山”壓迫下氣喘如牛的三四十歲的傢庭中堅力量。“中年危機”一般高發於39~50歲之間，可能經歷事業、健康、傢庭婚姻等各種關卡和危機的人生階段，因此這個年齡段的人可能面對更多的焦慮。
從危機的特定來源看，顯然和25歲不搭界。 “很多25歲的人還沒離開象牙塔。從中國通常的受教育年齡來看，22歲大學部 畢業、25歲碩士畢業，仍是主流。這讓剛走出校園、甚至還沒走出校園就被冠以‘中年人’頭銜的年輕人情何以堪?”
25歲的年輕人，可能剛畢業，可能還沒結婚，可能還在為房子奮鬥……如果形容這一代年輕人的感受，更多的應該是焦慮，而非危機。而調侃自己已步入中年，不過是他們對於年齡的一種敏感和介意，對於壓力的一種解嘲和緩沖。
這正如現在自稱“寶寶”的人越來越多，“寶寶”們動不動就“心裡苦”、“有小情緒瞭”。顯然，調侃自己步入中年，其實是對年齡的一種敏感，對於壓力的一種釋放，是這一代年輕人所能共通的一種感受。
要有危機感也要學會“裝嫩”
初出象牙塔，步入兄弟 ，焦慮和迷茫不可避免。曹延筠主任指出，一方面，年輕人不應該將“年齡小”當作自己抗拒進入兄弟 ，排斥成人世界規則，拒絕承擔責任的理由。現在有一些年輕人，要麼隻會對現實做無謂的喟嘆，要麼對未來存在不切實際的幻想，而這些都不會沖掉自己的焦慮感。真正的改變，始於奮鬥，始於克服困難，始於尋找目標努力成長。
另一方面，在奮鬥的過程中，保持童心，可以降低焦慮情緒，心理學上將之解釋為“退行”。在受到挫折或面臨焦慮時，想一些原始、天真的事情，做一些童真趣事，可以緩解自己的焦慮。
不僅如此，會裝嫩的人往往更長壽。《美國醫學會雜志·內科學卷》上一項報告表明，自我感覺比實際年齡年輕的人，可能死亡風險相對較低。相比自我感覺比實際年齡小的老人，自我感覺比實際年齡大的老人死亡風險要高出41%。這麼說來，心理年齡小，也是一種優勢。裝嫩裝嫩，裝一裝，可能就真的“嫩”瞭。
總而言之，直面壓力的最好方式，就在於及時調整心態，積極面對現實，努力擺脫困局。站在25歲這個起點上，人生才剛剛開始。（）