何首烏的功效與作用及食用方法 造血降脂保肝多重功效

2、烏發豆：何首烏、黑芝麻、生地、生側柏、旱蓮草、女貞子等各30克，川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克，以上諸藥用水同煎兩次，去渣留取藥液。然後加洗凈的黑豆500克入藥液中，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡，最後取出黑豆並涼幹。

這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏須發。適用於因肝腎、精血虧虛等所導致的須發早白、脫發等癥狀。

相信通過文章對新鮮何首烏怎麼吃的介紹，大傢應該知道在生活中如何去食用何首烏瞭。如果我們知道瞭何首烏的吃法，但是不知道它的制作方法，這對於我們吸收何首烏的營養價值會有很大的阻礙，所以大傢在生活中還要去瞭解何首烏的制作方法。