2016-08-06 21:13:00
4、煮開後，轉小火煮40分鐘；
5、之後放入糯米，煮至爛熟；
6、之後放入百合煮熟即可；
7、做好瞭，盛入器皿中，完成。
小貼士
在煮的過程中糯米一定要煮熟瞭再放百合。
薏米綠豆粥
材料：大米60克，薏米40克，玉米粒、綠豆各30克
調料：鹽2克
薏米綠豆粥怎麼做
1、大米、薏米、綠豆均泡發洗凈；玉米粒洗凈。
2、鍋置火上，倒入適量清水，放入大米、薏米、綠豆，以大火煮至開花。
3、加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽拌勻即可。
特別提示：綠豆炒制一下再入鍋煮，更易煮爛，而且味道更香。
如何選購薏米
薏米是非常好的補水、滋潤雜糧，我們也經常在一些西式餐廳中見到各種用薏米制作而成的飲品，不僅口感超好，而且營養也非常豐富，具有補水美白的功效。而挑選優良的薏米原料則是享受薏米美味的前提!
小提示
栗子和薏米能一起吃:栗子與薏米均為藥食兼用之品，兩物均含有較高的碳水化合物、蛋白質以及多種維生素和人體必需的氨基酸。薏米中還含有脂類物質，能阻止癌細胞生長，具有抗癌的功效。栗子與薏米搭配，具有補益脾胃、補腎利尿、利濕止瀉
綠豆和西紅柿不能一起吃:紅豆與西紅柿同食，易傷元氣，引起身體不適。