2016-08-06 21:15:54
按摩按出頸椎病。除此以外，一些急性損傷也容易造成頸椎病，如扭傷、落枕。還有些人平時就覺得頸部肌肉酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但如果選擇瞭不專業的醫療機構按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷。
頸椎病嚴重可能致殘
很多人把頸椎病當成小毛病，殊不知頸椎病如果任由發展下去後果可能很嚴重。據孫宇介紹，大傢耳熟能詳的頸椎病，主要有三種類型，可以根據癥狀做出判斷。
疼起來有點兒像觸電，這是神經根型頸椎病的典型癥狀。神經根型頸椎病是最常見的一種頸椎病，起因是頸椎向側後方壓迫神經根導致的。疾病早期時患者會感到向一側甚至兩側上肢放射性疼痛，而且疼起來有點像觸電一樣，同時還可能伴有麻木。如果病情繼續惡化，肌肉愈加萎縮無力，還可能導致上肢的癱瘓。因此專傢提醒，一旦出現上述癥狀必須到醫院就診，同時醫生還能幫助排除是否是腫瘤或其他疾病引起的上述癥狀。
2頸椎病市場“三大謊言”
目前市場上宣傳能治療頸椎病的產品名目繁多，如保健枕、鈦項圈等，許多患者治病心切“慷慨解囊”。解放軍306醫院骨科主任馬華松指出，頸椎病的治療目前仍以針灸、推拿、牽引、物理療法、藥物等非手術治療為主。而市場上宣稱能治療頸椎病的產品，大多是商傢炒作，消費者不可輕信。
睡個枕頭能治頸椎病
保健枕宣傳的治病原理：特殊的人體工學設計，“高科技”原料作材料，能有效為頸椎減壓，對改善頸椎病有明顯效果，有的甚至宣傳能有效治療頸椎病。
脖上套個圈頸椎病去無蹤
鈦項圈宣傳的治病原理：鈦具有特殊的電流特性，對人體會產生有益的生理作用且其化學性穩定，可調整由壓力與疲勞導致的身體電流混亂，可以使精神松弛、肌肉放松。聲稱戴上這種項圈就可以治療頸椎病。
專傢點評：“鈦其實不是什麼特殊材料，它是骨科常規的內植物材料，成本也不是很高，它被用於人體是因為鈦元素性質穩定，不導電、無磁性、無放射性。現在被宣傳成能治療頸椎病的金屬物，實在令人費解。”
中醫推拿手到病除
中醫按摩宣傳的治病原理：治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，能夠疏筋通絡，緩解疼痛和麻木、活血化淤，從而達到治療頸椎病的目的。
專傢點評：馬華松介紹，頸椎病主要分為頸型、神經根型、脊髓型和椎動脈型等類型，不同類型治療方法也有所不同。對於因神經根水腫引起的神經根型頸椎病，在急性發作時是千萬不可進行按摩、推拿、牽引的，否則會加重神經根水腫，使病情惡化。
3運動處方最有效
與其花費重金購買保健枕、鈦圈，不如積極做運動。
運動是預防和緩解頸椎病最好的方法。從解剖學的角度看，全身的肌肉群幾乎呈放射狀與頸椎密切相關，任何一項運動都是全身協調性和平衡性的鍛煉，因此都會使頸椎得到鍛煉。在防止運動傷害的前提下，適當增大鍛煉頻率和強度都是非常有益的。
工作時不失時機放松頸椎
在工作當中不要長時間低頭，經常在工作間隙放松休息。在伏案工作、用電腦時，每隔兩小時一定要站起來休息一下，活動一下肩頸，做做擴胸動作，既預防瞭頸椎病，又能放松身心，一舉兩得。
工作間隙可以嘗試做以下活動：首先是緩慢地盡量把頭向後仰，仰到最大角度後維持兩三秒鐘，千萬不要超過5秒鐘，之後慢慢復位，再緩慢地向左轉頭，復位後再緩慢地向右轉。這樣的動作可以重復5到10次，而一天做三四次即可起到放松肌肉的作用。之後還可以雙手交叉後抱住後腦勺（枕枕頭的部位），之後頭向後用力，而手要頂住頭，這可以訓練頸部肌肉的力量，這樣的動作每次做10到20次，每天重復三四次最好。
必須註意的是，頸椎病人禁忌閉目做大幅度的頸部環繞動作，防止椎動脈和頸部神經受壓迫而產生頭痛暈厥以及肩臂疼痛和手指發麻的癥狀。
閑暇時放風箏打羽毛球遊泳
加強頸部鍛煉，放風箏、遊泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適宜的運動，而經常要低頭的乒乓球則不適宜頸椎病的高危人群。而對於已經出現瞭頸椎病癥狀的人來說，運動時一定要聽取醫生意見，不要太過劇烈。
學動物練頸椎