2016-08-17 23:33:43
B、吃
最好戒煙，戒酒。細想，抽煙是在是有百害而無一利，酒也隻是應酬的時候需要一點，記住千萬別貪杯過量，適可而止。
別吃零食，也許口香糖是必須的，但薯片就算瞭吧，200克薯片的熱量你需逛街5個小時才能消耗掉。那些包裝得花花綠綠的美味，實際上是減肥者的天敵、健康的絆腳石。而且，傻子都知道減肥藥有多貴。
外出吃飯的時候打包，可以當作第二天的午餐。
誰請你吃飯都可以。一兩個小時的時間能有多無聊呢？
盡量自己做飯。盡量請朋友到傢裡來吃飯。請客之前，去超市買普通的紅酒，回傢之後裝進漂亮的盛酒器或者高級紅酒瓶中。別擔心，沒人喝得出來，除非他是品酒專傢。而且，一般人根本就想不到你會這樣做。
既然說到在傢請客，就順便說一下餐具的購買和傢裡的細節佈置，這十分重要。商場裡的骨瓷餐具漂亮吧，價錢也漂亮。但到外貿餐具的小店都能買到， 價格隻有一半。相信我，這會讓你的傢庭宴會顯得特別可愛。而且即使菜做得不那麼好吃，放在這樣的餐具裡，也變得和大飯店裡的菜品一樣誘人瞭。
一次就買全套的北歐傢居是沒必要的，偶爾一兩件恰到好處地點綴一下，也不錯，若幹年以後你的全套北歐傢具也就置全瞭。再說細節之處才能看出一個人的品位。平時多看看生活類的電視節目，相信自己有一雙巧手，變廢為寶指日可待。
不要去超市買菜，去菜場買菜的時候也別穿得太光鮮，不方便，而且會被商販漫天要價。
讓食品櫃盡量保持差不多空的狀態。你能吃多少呢？浪費食物就是浪費錢，而且挺可恥的。
別買反季節水果，比如冬天的草莓和西瓜。對身體沒好處。知道什麼水果對身體最好嗎？五塊錢三斤的國光蘋果。
知道什麼是最好的護膚品嗎？自己煲的湯和自己做的面膜，還有充足的睡眠。
C、購物
首先要強調的是，絕對不要放縱自己在情緒不好的時候去商場或超市。發泄有很多種方法，或者說有很多種花很少錢就能達到效果的方法，刷爆信用卡，隻會讓我們在痛苦之餘又多瞭焦慮的情緒。如果你根本不擔心沒錢還信用卡，那幹嗎還看這篇文章？
去超市之前先花一個小時仔細確認自己到底要買什麼，並且寫在記事本上。在結賬之前，如果發現自己真的按照購物清單執行瞭這次購物，可以獎勵自己一件小小的奢侈品，比如放在結賬出口附近的小塊巧克力。
你站在紙巾和衛生紙的櫃臺前仔細計算哪種牌子更合算，沒人會笑話你，王菲還這麼幹過呢。
洗發水、香皂、洗衣粉……能買“傢庭裝”的就買傢庭裝。
去超市的時候帶上一個小型計算器。還有報紙上的折扣券。
下面來說一說非日用品的購物，比如，去商場血拼。這裡面的學問就更大瞭。
我們都喜歡在商場打折的時候去瘋狂購物，可是在這樣的時刻，理智比鼓鼓囊囊的錢包更被我們所需要。就像去超市之前一樣，在去商場之前也要仔細想 清楚自己到底需要什麼。一雙原價1800元的長筒靴現在隻買500元，真誘人對不對？先想想你的衣櫃裡到底有沒有衣服來搭配，如果沒有，連試都別試。導購 小姐的口才和買到廉價品的快感不值500塊錢。
密切關註你喜歡的，但當時買不起的服飾，減價的時候立馬拿下。
不買反季節水果，但可以買反季節衣服。
購物的時候充分利用信用卡。很多信用卡在很多專櫃都有打折優惠。但不要相信“免息分期付款”。
與其買塑身內衣，不如拿這筆錢去報一個健身課程。
在專櫃試衣服是不需要花錢的。在專櫃上試好後去小店裡淘樣式幾乎一模一樣的。
別輕易嘗試在網上買衣服，得不償失。如果你執意如此，建議你在網上買那些現實中你真的試過的、知道大小號碼與質地的、並且價格比商場便宜的東 西。別相信照片。一個朋友貪圖便宜在淘寶上買瞭件30元的比基尼，它在圖片上看上去美極瞭——但是拿到實物後發現，隻要稍微一動，立刻三點畢露。三十塊錢 就這樣飛瞭。
可以在網上買日用品、小東西。記住貨比三傢。
可以在網上買一兩件品牌的小飾品，比如鑰匙包——LV的就算瞭，幾千塊呢，你無法保證那是否是A貨。
可以免費辦理各種商場、超市的會員卡時，辦一張沒壞處。積分卡也挺不錯，記得隨身攜帶。
D、送禮和接受禮物
我們在很多時候都需要送禮。想過自己制作禮物嗎？比如，親手烤制的曲奇餅。用保鮮膜包好，放在紙盒子裡，用緞帶打上蝴蝶結。