2016-08-06 09:47:22
最近，我站在鏡子前，突然由衷地感嘆：「我挺不错看 的嘛！」
旁邊的朋友驚呆瞭，不是驚呆於我迷一樣的自信，而是因為不久之前以及不久之前的十年裡，我的口頭禪都是「我太醜瞭！」
每一個在青春期裡胖過難看過的女孩，都有一個最隱秘的自卑的黑洞。
那個黑洞影響的，絕不僅僅是當年，而是此後漫長的一生。
所以縱然多年之後，這十年來，我瘦瞭，剪瞭合適的發型，從校服換成瞭得體甚至華美的衣服，但我望著鏡子中的自己，仍然會忍不住地發出感嘆：「我太醜瞭。」
別人若聽到這句話，都以為我是幽默和搞笑，可天知道，我是真的覺得自己太醜。因為太醜，所以甚至要早早地先在別人面前說出這件事情，免得先讓別人說出來，我更顏面無存。
我早已不是那個15歲的胖女孩瞭，可是我心裡那個青春期的噩夢從來都沒有醒來過。
我每次照鏡子，看到的從來不是真實的鏡像，而是十年前那個肥胖、臃腫、臉上長滿青春痘、穿著難看校服的自己。
我甚至想起那一年，我換到一個新的班級，一個漂亮的女孩看向我，我不自覺地向後縮回身體和腳尖。
那天，我穿的鞋子是一雙肥大醜陋的運動鞋，而她，穿著芭蕾舞鞋一樣小巧精致的皮鞋，每走一步，都像在輕盈的跳舞。
所以，沒有人知道從「我太醜瞭」到「我還挺不错看 的嘛」，哪裡隻是一句口頭禪的變更，而是我終於掙脫出瞭15歲那年的噩夢與魔咒——我發自內心的認可瞭如今的自己，認可瞭我的樣貌連同微弱的才華，認同瞭「伊心」這個個體本身。
真的，我越來越不错看 瞭。
可這種認可如此漫長，竟然走瞭十年之久。
所以我經常看到一些女孩的留言，她說：「你知道嗎？我自卑得要死，該怎麼辦？」還有她說：「我喜歡上一個人，可是我那麼糟糕，連走上前去做個自我介紹的勇氣都提不起來……」
我真心疼她們。
她們還說：「伊心，我該怎麼變得好？」
如果變得「越來越不错看 」能有訣竅，也不過是最簡單的兩個短句，關鍵詞是「磨礪」和「斷舍離」：磨礪外表，斷舍離懶惰、得過且過、淘寶爆款、垃圾食品和糟糕的作息，讓自己更清爽和順眼；磨礪靈魂，斷舍離手機依賴癥、抱怨、眼高手低，讓自己更強大和豐盛。
磨礪靈魂太漫長，我想先就我的經驗講講該怎麼磨礪外表。
1. 你以為規律作息很不重要，但其實它最重要。
長大後才知道，比起放縱，自律與克制才是對自己最好的溺愛。
有那麼多年少輕狂的時候，我們都愛往死裡折騰自己。
高興瞭就整宿不睡，不高興時就全天不起。
深夜泡在KTV裡唱歌，眼線漆黑營造瞭煙熏妝的假象，凌晨走在街道上像隔夜的鬼魂。
再或者，一整個學期都渾渾噩噩，直至期末考試前的最後兩天。不眠不休兩天兩夜背下所有劃線的重點，考完試之後大睡幾天再重新準備下一科的不眠不休。
可25歲之後，我學會瞭一種更「可持續發展」的生活模式。
晚上早早告別娛樂，早睡早起。
早睡早起有多幸福？你不試試永遠都不會知道。
不試試，你就不會知道自己會迷戀上一天的清醒、清爽和自在，你也不會知道早晨呼吸一下新鮮空氣有多麼舒適。
越長大我越知道，對自己的犒賞，絕不僅僅是通宵玩一夜，隨後蒙頭大睡一天，而是「該睡的時候就睡，該起的時候就起」，從此元氣滿滿，不僅痘痘和黑眼圈都走光，你還會覺得：我已經看過瞭一個美好的清晨，這大好的一天怎麼能浪費。
所以先從早起開始練習。別想一下子就鍛煉出五點起床的習慣，你可以先把鬧鐘從八點提前到七點，然後慢慢地再往前推進。
早睡更沒有啥秘訣，唯一的秘訣是：放開那個手機！閉上眼睛，好好醞釀睡意。
反正從老妖這幾天的切身經歷來看，她自從開始早睡早起之後，不僅腰不酸瞭腿不痛瞭，哦不，不僅寫稿數量多瞭，連寫稿質量都好瞭呢！
更何況，早起之後，你還有時間好好洗洗頭。答應我，別沒有男神約就不洗頭瞭好嘛。不知道有多少少女，就是在犯懶不洗頭的那天，迎面遇上瞭男神，結果男神還沒看到你眼波流轉的目光，就隻看到你油油的劉海瞭。
早起一會兒，你還有時間畫個眼線，修修眉毛，然後精致的走向這一天。都到瞭該美美美的年紀，別因為懶和起的晚，就隨便洗把臉就沖出傢門瞭。