秋天適合喝什麼茶？（內附視頻）

進入秋天，雖然我國大部分地區氣候還很炎熱，但早晚涼爽，茶葉的選擇也要稍做調整。

秋天最適宜喝烏龍茶，例如鐵觀音、巖茶等。烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，可以興奮神經，使人神清氣爽，有效消除體內餘熱、恢復津液。對金秋保健大有好處。

當然普洱茶也是不錯的選擇。普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝等效果。立秋過後很多人受到貼秋膘的老諺語影響，飲食上過於油膩與葷腥，此時不妨多喝普洱茶來解油膩。

花茶類的菊花茶也是不錯的選擇。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶。菊花茶還可以滋補肝腎之陰、清肝明目等癥狀

適宜喝烏龍茶，如鐵觀音、巖茶等。

茶性平和、不寒不溫、消除體內餘熱、恢復津液。

溶油祛脂、調節代謝。

滋補肝腎之陰、清肝明目。

鐵觀音、巖茶、普洱茶、菊花茶等。