古人怎麼“坐” 才叫“坐有坐相”

　　這種“坐功”，其實是古代丹傢所倡導的“內丹學”，也為後世養生傢所推崇。明代養生專著《遵生八箋》的作者高溓就曾積極提倡“坐功”，並輯錄出陳拓的坐功圖。需要說明的是，這種坐與佛傢的“打坐”，即“盤坐”、“靜坐”，是有區別的。