2016-08-15 22:44:19
或許是，足夠好的媽媽太少瞭，結果導致無數人仍在很大程度上停留在偏執分裂期，那些被這個簡單練習所觸動的學員，他們一致的說法是，“我一直是非黑即 白、非此即彼的，通過這個練習才感覺到，我是可以既黑又白的。”有的學員則引用太極圖說，不僅可以是既黑又白，而且是黑中有白，白中有黑。
這個道理如果用到識人中，可以形成這樣一個意識：在一個人身上看到黑的存在，就可以確定他的身上有白的存在，而且黑與白的程度是相當的，所以，假若一 個人意識上對某一事物越是執著，就意味著，他內心中相反的力量就越強。
我是通過大量的事例深深地明白瞭這一個道理，以前，我在文章中總結過這個道理：
如果一個人超級外向，那可以斷言，他其實超級內向，他看似朋友無數， 但其實沒有一個能交心的朋友；
如果一個人超級快樂，那可以斷言，他其實超級悲傷，他在白天、在別人面前非常快樂，而晚上會一人獨自啜泣；
如果一個人超級性感，那可以推測，他很可能是性冷淡；
如果一個人超級友好，那可以推測，他的內心中藏著很大的陰影……
可以說，每個人的人心恰如一張太極圖，有黑有白，而且黑白分量相當。隻是，我們意識上常常會判定某一方面的內容為“好”，而判定另一方面的內容為 “壞”，然後意識上執著於“好”，但“壞”並未消失，它隻是被壓抑到潛意識中而已。
你的癥狀很美，你可以這樣
結果是，我們越執著於白，內心中的黑就越多，而一旦對白的執著消失，就可能一瞬間轉向黑，正如那句名言“不流芳百世就遺臭萬年”。
心理問題產生的一個重要原因就是分裂與偏執，而心理治療的一個重要作用是逐漸減輕來訪者對某一方面的偏執，減緩其內心的分裂，讓那些橫亙在黑與白之間 的墻逐漸倒塌，並在本來貌似不能共處的矛盾中搭建起一座橋梁。
這也正是催眠課上那個小練習的價值所在。不僅如此，在催眠課上，吉裡根老師時刻提醒我們，不要被一個現象的表面邏輯所迷惑，請註意矛盾的互補，請找出 所謂問題的對立面，也即互補面。
吉裡根的一個來訪者來自豪門，她有形形色色的癥狀，其中核心的癥狀是一發病便會躺在地上一動都不能動。
她的“不動”的癥狀是如此顯著，而與此對應的是，她的傢族的無形的傢規是“百分百活躍，誰都不可以遊手好閑”。傢族中有很多成功人士，都是精力極其旺 盛的工作狂，甚至傢族的每次聚會都會搞成運動會。例如，一次聚會成瞭馬球比賽，她的96歲的祖父也參加比賽，還從馬上摔下來並且心臟病發作，而她的媽媽則 對她的祖父說：“快起來，不要偷懶！”
在這個傢族，活躍被視為絕對的好，而不動則被視為絕對的壞，但這隻是意識層面而已，潛意識中，你一定會在說“你很累，你需要休息”。當其他傢人都是絕 對的活躍時，整個傢族就需要人來平衡，而這個來訪者就是平衡，她用看起來非常誇張的癥狀表達瞭整個傢族的潛意識，也用這個絕對不動的核心癥狀平衡瞭傢族的 失衡狀態。
這個傢族中，會將不動視為絕對的壞，所以她的不動成瞭所謂的癥狀，但吉裡根老師引導我們思考說；“這為什麼非得是癥狀，而不是資源呢？這個傢族沒有誰 說，這很美，這是你內在的動力，你完全可以放松。大傢都說，你這樣太糟糕瞭。然而，作為催眠師，我真誠地對她說，你可以不動，這很美。”
當她的這種癥狀被接納後，這個背後的動力也就被尊重瞭，那麼接下來的問題就是，她可不可以用更優雅的方式來表達這個動力。
她之所以不能用優雅的方式來表達這個動力，是因為她周圍的人都說，閑適是絕對不允許的，是“壞”的，這種傢族意識催眠瞭她，她也就隻能用“壞的方式” 來表達這種“壞”的動力。
然而，假若在治療中她的這個動力被接納瞭，不再被視為“壞”，那麼也就不必用“壞”的方式來表達這個動力，而可以用更好的方式來表達瞭。或者說，她可 以用更自然、更真誠的方式來表達這個動力瞭。
黑或者白都不是問題，假若你黑的時候接納黑，那麼黑就不是問題。關鍵在於，我們黑的時候會想著白，白的時候會想著黑，於是一直處於矛盾中，而且越黑就 越想著白，越白就越想著黑，結果極端行為總是帶著很矛盾的情感，而這種矛盾情感才是我們痛苦的源頭。