2017-03-25 17:00:29
更重要的是，在這個沖突的過程中，雙方加深瞭瞭解，所以，在對未來的願景上才能夠出現統一和整合。
沒有“真正的”沖突，就不可能得到“真正的”和解。
讓自己“平靜的獨處”，就相當於是你在允許你的內在出現爭吵，相互表達看法，試圖相互說服。
更重要的是，隻有你給自己時間和機會，很多深層次的認識，很多一直隱藏的想法才能夠浮現出來，這才能夠達成真正意義上的“和解”。
也許你在今天很迷茫的時候，決定要開始健身和寫小說。
在經過三個月“平靜的獨處”之後，你的決定還是要健身和寫小說。
表面看起來你的行為是一樣的，但這兩者是有著本質的不同。
首先是前者的動機是逃避驅力，而後者的動機是追求驅力；
然後是在前者中，你的這個決定還是會不斷地受到你內在其他精神結構部分的沖擊，可能到瞭明天你就會猶豫這個決定該不該做；
但是在後者中，你的這個決定卻是在經歷瞭艱苦卓絕的鬥爭之後才做出來的，這個決定是穩固的，是成熟的。
用最直白的比喻來說明，就相當於是，有幾個人在爭當誰是老大，前者的情況是，你隨意指定瞭一個人做老大，那麼其他幾個人當然會不服，想反抗；
而後者卻是，你讓這幾個人自由廝殺，最後勝出的那個人，他有著最強的拳頭，他有著不可違抗的威嚴，所以這個人當老大是沒有人再敢反抗或者不服的瞭。
而如果你這個時候試圖要做些什麼來“解決”你的焦慮，你去健身，你去打遊戲，你去泡妹子。
就好比你強行把一對吵架的情侶分開，或是帶他們去玩很刺激的遊戲，雖然表面上看起來他倆都很開心，但對於實際問題的解決並沒有絲毫的幫助。
在最後，我想你可能還有的一個擔憂就是：如果我的內在總是這麼鬥爭下去，我總是沒辦法得到整合那該怎麼辦呢？
那麼在這裡有一件很有意思的事情，就是，如果你相信現在的自己，允許沖突的發生，允許焦慮的存在，允許暫時的你無所事事，那麼你當下的活力與欲望就能夠自發的冒出來，推動著你去做很多事情，於是你的焦慮自然而然的就不存在瞭，而且你會活的很充實。
但如果你懷疑自己，你對於允許自己“平靜的獨處”這件事不夠放松，那麼你的內在就是緊張的、瑟縮的，你的內在精神結構就沒有辦法很好的去溝通和沖突，最後你當然也沒有辦法走出迷茫和焦慮。
我的直覺告訴我，也許看到這裡，可能會有不在少數的讀者已經放棄瞭要允許自己“平靜的獨處”瞭，因為他們不相信自己，同時也不相信自己能夠相信自己，所以他們可能認為自己根本無法完成內在的和解，所以他寧願去選擇“規劃點什麼，去做點兒什麼”這種更輕松的“解決”方法。
但是我想要告訴你的是，你已經習慣瞭和自己背離，所以才不相信自己。
你也已經習慣瞭逃避痛苦，所以才無法理解、也不敢直面第一層的痛苦。
但你要允許自己，允許自己去做出一些嘗試，允許自己可以先試著離你的恐慌，你的焦慮更近一些。
也許你隻需要能有這麼一點點的嘗試就會發現：
唯一令你焦慮的，就是你的焦慮本身；
唯一令你恐慌的，也是你始終對恐慌的逃避。
以上again。
作者：風墟，微信公眾號：煉己者 id：fengxuwake
點評：獨處並不可憐，也不是不得已而為之，獨處的時間，你可以用它來培養自己獨立思考的能力，可以做自己喜歡的事，也隻有一個人能過得好的人在和別人在一起的時候一樣會表現出無比的自信。如果自己無法和自己和解，那麼又怎麼能跟世界和解，那麼不在沉默在爆發，就在沉默中滅亡，問題從來不會自己解決，解決問題的第一步就讓問題暴露出來，產生沖突，這樣人們才有完成的動力，才會去消除這種焦慮和恐慌。