2016-08-12 23:07:30
寫過東西的人都知道：真坐下去寫，猶豫和斟酌的時間居多，敲鍵盤的時候少。人會不斷給自己找理由：沒找到節奏感啦，沒靈感啦，不滿意啦，如此雲雲。
而且靈感這東西，確實不易得；許多時候，寫著寫著，自己都恨：清湯寡水，什麼破文章？！張佳瑋公子有個法子，可以克服拖延癥，如下：
每天，趁閑著發呆時，想你最想寫的東西。想出一句話，最真實最簡單的一句，或者一個最簡單的意象，然後延伸，把它及其周遭的東西，組織得很美。
但不要急著寫，就在肚裡擱著，來回醞釀著，把這一段前前後後的都想圓潤瞭，想得你覺得不吐出來不舒服的時候，就可以開始寫瞭。
這一寫，不能停手，就寫到你高興瞭為止，在最高興的時候停下來，想好下面的一句話不寫，留著。
這就像評書留個扣子，明天好寫。
拖延不等於兩手一攤，什麼都不做。愛拖延的傢夥們極少什麼都不做，他們的確會做些略微有用的事，比如做做園藝啦，削削鉛筆啦，畫個重新整理文檔的簡圖以便自己有空時去收拾啦什麼的。為何拖延者們願意做這些呢？因為做瞭這些，就可以不去做那些更重要的事。而如果他們的待辦事項裡隻剩瞭“削鉛筆”這一件，那麼天底下就沒有任何力量能夠促使他們拿起削筆刀瞭。拖延人士完全可以積極有效地處理一些有難度、時效性強的重要任務，隻要他們可以借此逃避去做更重要的事。
結構化拖延法正是利用瞭拖延者的這種心態，為某人必須完成的那些任務梳理出一個結構來。你把自己想要完成的事按重要性列個清單，在腦子裡想想也行，或者專門寫下來也可以。你甚至可以稱之為自己的“優先級清單”，把看起來最緊急、最重要的事排在最前頭，但也要有些其他值得一做的事位列其後。於是，完成後邊這些任務，就變成避免去做清單最上方的任務的一種手段。借助於這種排列得當的任務結構，拖延人士就變成瞭有用的人!