知足還是不知足？

你對幸福的感覺會悄悄引領你未來的方向。

“略微的不滿足”事實上會讓你變得更成功。在學校裡感到很幸福的學生，19年後，即在他們37歲 時，年收入要比他們“沉悶”的夥伴少大約8000美元。沒有人會把絕對的痛苦當作生存的“養分”，可要是無止境地尋求充滿勇氣和陽光的快樂生活，是不是有 些危險呢？換句話說，“略微的不滿足”所爭取的那些東西會不會是無意義，甚至還有可能有害的？越來越多的心理學研究者開始察覺到這種可能性的存在，2007年12月出版的《心理科學》上報道說：自覺非常幸福的人更有可能花時間和精力去無私地做一名志願者。“略微的不滿足”的人呢？他們更多參與政 治事務。

不知足讓你變得更成功？

最近一項新調查頗引人註目，其結果顯示：“略微的不滿足”事實上會讓你變得更成功。當一個人對幸福的追求太過分時，他很難真正感到幸福。

托馬斯·傑斐遜起草《獨立宣言》的時候，是怎麼預見到21世紀的美國人會圍繞“追求幸福”這件事團團轉呢？這位美國的“建國之父”當然不會預見到，今日 美國人每年花費數十億美元，用在成堆的講述自我修養的書籍、錄音帶以及DVD等產品上。我們從中註意到這樣一個問題，那就是：如今覺得自己有些幸福的人 們，想要更幸福一些，而且他們會把大量支出花費在“讓自己更幸福”上面。

成功卻不幸福？

不過，“過分幸福”真是件好事嗎？當然沒有人會把絕對的痛苦當作生存的“養分”，可要是無止境地尋求充滿勇氣和陽光的快樂生活，是不是有些危險呢？或者換種說法，人們是否對“幸福”的期望值過高呢？

越來越多的心理學研究者開始察覺到這種可能性的存在。有個研究團隊甚至已開始通過收集、分析大規模數據，來對此問題進行考察。美國弗吉尼亞大學的心理學 教授和快樂研究專傢們決定對兩組人進行比較：一組自覺已非常幸福的人們；另一組則是自覺“適度”幸福，即認為幸福狀況有待提高的人們。

為簡便起見，我們暫且把以上兩組人分別稱為“非常幸福組”（theBlissful）和“適度幸福組”（theContented）。心理學傢並不對人們 “變得幸福”的短暫時刻感興趣，他們更在意幸福的穩定狀態，即：人們對自己生活狀態的總體判斷。有一次，研究人員對這兩組分別進行測試，測試內容包括：與 人長久的親密關系、教育狀況、職業生涯、工資收入、公民事務以及慈善事業等等。

不出研究者們所料，他們發現和“適度幸福組”相比，“非 常幸福組”擁有良好、持久人際關系的可能性更大。他們預測，並有分析顯示，對自己生活感到不太幸福的人們，總的來說會有更大動力去做一些改變。與之相反， 感到自己已非常幸福的那部分人，可能會對夥伴或朋友有更多依賴，這當然會對鞏固彼此的關系有所裨益，相應的，他們感到更幸福也就很自然瞭。

“可憐的8000美元獎金”

可是，在教育狀況、職業生涯以及工資收入等方面，顯示的結果卻並不是人們想當然的那樣。比如說，在隻針對學生的一項研究中，“適度幸福組”對學業更有責 任心。他們很少逃課，成績也更好些。等到他們進入職場以後，“適度幸福組”的學歷要更高，並且他們在事業的發展上也比“非常幸福組”更成功，同樣他們的錢 包也會更鼓一些。對一批大學一年級學生的追蹤調查就證明瞭這點。當時在學校裡感到很幸福的學生，19年後，即在他們37歲時，年收入要比他們“沉悶”的夥 伴少大約8000美元。

為什麼會是這樣呢？讓我們好好想想。你應該知道有一種情況叫做“略微的不滿足”。一個從未被完全裝滿的瓶子，會 總想裝得更多。這種“略微的不滿足”狀況對“適度幸福組”來說是種優勢，會使他們在學習和工作中有更強競爭動力。簡單來說，就是“略微的不滿足”會激發人 們成功。我們把這種情況稱為“可憐的8000美元獎金”現象。

“略微不滿足”的人參加政務

在政壇上，這種 情況也比比皆是。心理學傢發現，“非常幸福組”比“適度幸福組”較少參與政治事務。參加公民事務通常被認為是一個人身心健康的衡量標準之一，所以當你剛看 到上面的結論時，可能會覺得奇怪。不過這裡同樣有一個確定的邏輯：脾氣不太好的人可能會視世界為不完美的，是需要改造的，所以他們要去做點什麼去修補這些 不足之處。或者還可以這樣說：積極的態度和與大傢保持一致，會讓人們成為很好的夥伴，也會讓他們成為樂於遵守社會公約的好公民。當然這些人也就不太會有想 要改變世界的想法瞭。