黑茶的功效與作用（內附視頻）

黑茶是近些年發展比較多，在市面上見得比較多的一種茶。從茶的分類有一種就是從它的茶的顏色上來分。比如分成綠茶、紅茶，也包括黑茶。因為從制作工藝不同和產地不同，它的營養成分也略有不同。它的主要成分有像茶多酚、咖啡堿，也包括其他的叫兒茶素等等。有很多種有效成分。

這些分成把它的效果上來看可以歸納成這麼幾種：一類就是有抗氧化的效果。氧化是人體的一個正常的生理過程。但是如果過度就可以導致一些嚴重的後果。比如說人體的老化，一些疾病的發生。比如說動脈硬化，甚至癌癥都可以說是過氧化的作用。如果一種營養素能夠抗氧化，它就有非常好的一種保健作用瞭。

另外咖啡堿可以有一種興奮神經的作用。包括調節情緒，另外像堿類也可以吸附到脂肪的吸收。有一定的減肥的作用。所以總的來說茶是一類好的飲品，黑茶也是其中的一種，也是很優質的一種飲品。

1.抗氧化

2.興奮神經作用。

3.減肥作用。