2016-08-13 16:24:32
所以關鍵就是要化解自己心中已有的敵意。對於這一點，我的理解是，我們之所以會埋藏著很多敵意，關鍵不是人性惡，關鍵反而是，人性被壓抑得太過於厲害瞭。
具體就是，我們將一些行為或情緒視為可以接受的，可以表達的，而將另一些行為或情緒視為不可以接受、不可以表達的。於是，我們心中就淤積瞭太多的東西，而這些東西都會藏在潛意識中。結果，一旦有些信息刺中瞭藏在潛意識中的這些東西，它們就會被激活，於是我們就會失控，而表現出自己無法控制的敵意來。所謂失控，就是潛意識暫時控制瞭自己。
心理學會說，每一個被嚴重壓制的情緒都是一個情結，而每一個情結都是我們自己的一個盲點。這個盲點一被觸動，我們就會失控。但假若這些盲點得到瞭覺察，也就自然化解瞭，那時別人再去觸碰這個地方，就不會激發自己嚴重的情緒。久而久之，最終就會達到王陽明所說的“此心不動”。
王陽明之所以能做到“此心不動，隨機而動”，我想關鍵是，他最終發現宋明理學所倡導的“存天理，滅人欲”是一個嚴重的分裂.因為他發現，天理即人欲，人欲即天理，如果人欲可以不受壓制地自然流動，人心就會自然抵達天理的境地，人欲與天理，這兩個看起來一個天上一個地下的詞語，其實是一回事。
一個近百歲的心理學傢過生日時，他的學生們問他，你做瞭這麼努力，你現在是不是已經沒有情結瞭。他回答說，哦，不是，隻是我對自己的情結有瞭更好地瞭解，所以不再輕易被它們所左右瞭。
這也是我自己的心得，無論是在我自己的成長路上，還是在心理治療中，我都會發現，一旦我們覺察到一個重要的心結，我們就會變得坦然瞭很多，寬容瞭很多，別人再在這個地方玩投射，就很難激起自己的敵意瞭，而自己在建立人際關系時，也就沒有什麼敵意瞭。
不含敵意的堅決，這真的是我們可以做到的事情。
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讀後記：我們總是在尋找自己被迫的理由，被環境、被其他人、被自己的過去。但真給你選擇的機會，或是選擇說“不”“是”的時候，又把選擇權交出去。甚至把自怨自艾當做一種毒品，沒事就咀嚼一下。我們要麼聲色俱厲，要麼懦弱的選擇逃避和自己煩自己。溫和而堅定，安靜而快樂很難嗎？