2016-08-06 21:19:47
半月板損傷要怎麼恢復呢？半月板軟骨是沒有血管的，所以一旦受傷，就很難自愈。那我們要如何恢復治愈半月板呢？半月軟骨一旦損傷，經常出現膝關節酸痛、關節交鎖和影響勞動時，應及時的冶療。下面我們就來看看半月板損傷如何恢復好。
半月板損傷術後的康復鍛煉方法
半月板損傷是很常見的疾病，膝關節鏡下行半月板切除修復術是常見的治療方式，但是術後正確的康復練習是術後效果好壞的重要環節。現將術後一般康復介紹如下：
術後處理的目的有4個：
(1)避免腫脹。(2)盡早恢復關節功能。(3)使肌張力恢復正常。(4)讓病人進行正常活動和功能鍛煉。
半月板損傷術後不同階段的功能鍛煉方法
第l 階段
為術後第l周，進行輕度鍛煉，防止腫脹。這個階段康復應於半月板切除術後在復蘇室中開始。術後從足趾到大腿加以包紮，至少2天。鼓勵病人在復蘇室中開始鍛煉包括直腿抬高和活動關節。
第2 階段
為術後第2周，康復重點為關節活動范圍。縫線已被拆除，如果仍有腫脹，可以使用非甾體消炎鎮痛類方劑;應常規進行等長鍛煉(直腿抬高)和逐步增加活動范圍。病人應該在第2周恢復絕大多數活動度。如果活動范圍和肌張力得到恢復，可以進行有限制的活動包括行走。
第3 階段
術後第3至4周、鼓勵比較強烈的鍛煉，使肌力和活動范圍完全恢復正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢復到正常活動。隻有當活動和肌張力恢復到適當的范圍時，才能進行體育鍛煉。
第4 階段
術後第2個月，進一步康復，恢復正常的體育鍛煉。鼓勵病人逐步增加鍛煉的阻力。如果髕股關節沒有感染、可開始等長鍛煉。此後，為瞭保持肌力，病人可以騎自行車、遊泳或步行。總之，病人仍然需要1-6個月的隨訪。
術前肌萎縮非常輕的運動員，隻要膝關節沒有不適，股四頭肌肌力和活動范圍完全恢復正常就可以進行體育活動。如果，半月板環的完整性有問題，應向病人講清楚，對需要跑、跳和關節扭轉的體育活動、暫時或永久性地不要參加。可向病人建議風險低的活動，如騎自行車和遊泳。
半月板損傷重要是靠自己平時的控制，平時註意減少劇烈運動，減少長時間站立的姿勢。藥物方面配合外用專業的活血化瘀,舒筋活絡,消腫冶療,能促進局部的血液循環，促進半月板損傷的愈合。
膝關節半月板為纖維軟骨組織，呈周緣厚，內緣薄的楔形，從平面上看為半月形，稱為半月板;其充填於股骨髁與脛骨髁之間，有增強膝關節穩定的作用。半月板結構和功能的特點決定瞭它是膝關節內最易損傷的組織之一。在從事劇烈運動和特殊職業的人員中，半月板損傷的機率更高。
術前準備
術後24小時不能下床，術前應教會病人使用的廁所，練習床上排尿，防止因手術體位不適的排尿困難及尿瀦留等引起的，並教病人利尿。另外，因術後 患肢固定 ，故術前還應教會患者在固定的情況下，去廁所解大小便時將患肢抬高墊起的方法，以確保舒適的體位。年紀大的患者還應教其使用床邊坐便椅及助行器的方法。
術後護理
手術後6小時，應將患肢抬起，高於心臟，利於回流。同時要制定完善的功能鍛煉計劃，以幫助患肢恢復，防止肌肉萎縮。
(一)一般護理
患者回到病房以後，要合理安排患者的搬運，搬運過程中要註意患者的安全並保護患者的隱私，要向患者交代註意事項，及時進行生命體征的測量，做好護理記錄。
(二)麻醉後護理
患者術後去枕平臥6小時，並向患者交代術後6小時內，除頭部不可抬以外，其他可動關節都可以活動，以緩解患者在術中的疲勞。如患者感口腔極度幹 燥，可適當給予溫開水，緩解口幹舌燥等不舒適感覺。另外，麻醉針眼處要加強護理，一旦發現有滲出，要及時通知醫生給予敷料的更換
(三)患肢護理
手術後，患者應給予高度的肢體，高度應高於患者的心臟，以幫助血液循環，防止患肢腫脹。最重要的一點是觀察肢體的血液循環、皮膚溫度、神經感覺、充盈度、傷口的外周循環和足背動脈的脈搏情況。患者應註意夾板固定牢固，松緊度適宜。
(四)功能鍛煉
術後早期練習，以避免粘連和肌肉萎縮為主要目標，不得過多行走，不應以行走作為練習的方法，否則極易引起關節腫脹和關節積液，影響功能恢復及組織愈合。
半月板損傷癥狀