糖不甩怎麼做最有營養
糖不甩簡介
糖不甩又名如意果，是廣東省的地方傳統名點之一，屬於粵菜甜點。口感絕對是酥滑香甜、醒胃而不膩、味香四溢、老少咸宜。糖不甩是湯圓的孿生兄弟，加薑汁特別祛寒正氣。糖不甩做法簡易，直接把糯米粉煮熟，挪搓成粉丸，在鐵鍋中用滾熱的糖漿煮熟，然後撒上碾碎的炒花生伴食。糯米性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語有“糯米粥為溫養胃氣妙品”。
糖不甩圖片
糖不甩怎麼做最有營養
糖不甩的做法一
材料：糯米粉200克、片糖2塊、黃糖或砂糖60克、碾碎的花生2湯匙、粘米粉、椰絲、白芝麻等適量。
步驟
1、花生肉碎跟芝麻拌勻，用白鑊中火炒香，待涼加入椰絲和砂糖拌勻。
2、用篩濾過糯米粉，傾入兩湯匙至三湯匙凍開水搓成粉團，搓成小丸後放入滾水裡煮熟，瀝幹水分。
3、鍋中加水煮融片糖使成糖漿，當片糖完全溶化後，慢慢加入糯米湯丸，要不時用調羹攪拌，以免粘鍋底。
4、待湯丸熟時取出，撒上炒好的花生芝麻等配料便成。
糖不甩的做法二
食材：糯米粉100克、面粉20克、熟花生米20克、紅糖80克、薑片10克
1、準備好所有的食材。
2、260克紅糖加入20克面粉。
3、加入少許的清水。
4、把紅糖和面粉和成團放入冰箱冷藏備用。
5、湯鍋中加入薑片和紅糖小火煮開。
6、熟花生米放入保鮮袋用搟面杖壓碎。
7、壓成花生碎備用。
8、糯米粉加入溫水攪拌成面絮。
9、在揉成面團。
10、把糯米面團分成小面團，紅糖餡也分成同樣的小分。
11、取一份糯米面團包入紅糖餡。
12、包起搓成小圓球，依次全部做好。
13、把糖不甩放入煮開的薑糖水中煮至。
14、煮至糖不甩浮起就熟瞭。
15、把糖不甩盛入碗中澆入湯汁，再撒上熟花生碎即可食用。
糖不甩怎麼做營養會流失
糖汁熬制的時候火要小，註意將鍋子搖搖，使糖汁均勻裹滿整個糯米圓子，同時還可以避免糊底。煸炒花生時註意涼油下鍋，並且使用小火，註意盯著，煸炒不要過久，否則會煸糊瞭。煮糯米圓子的水一定要足，這樣才不容易粘連。
糖不甩各食材的處理方法
1、糯米團
將糯米粉和粘米粉混合後，加水混合成光滑的糯米面團，搓成15克左右的小圓子備用。和糯米面團時不要一次性把水全部倒進去，慢慢添加，根據面團的狀態決定添水多少。糯米圓子的大小可以根據自己的喜好來決定，註意個頭兒大小勻稱就好。糯米粉團搓好後要滋潤發光，有韌性、無粉粒、不粘手的才算標準。
2、糖
正宗廣東地方的糖不甩是用黃糖片來做，買不到也可以用紅糖來代替。糖中加入面粉，比例為3:1，水不要加多，能成團就好，這樣隻是為瞭包制的時候更便利一些，而且口感也會更香醇。
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