炸花仁腰塊的營養價值

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炸花仁腰塊的營養價值

豬腰的營養價值

豬腰又名豬腎,豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣之功效。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

豬腰子特別嫩,是因為它含有豐富的蛋白質,而且比例非常好。所以吃豬腰子可以對我們的肌肉起到很好的強健作用。而且豬腰子含有豐富的鐵元素,我們對它的吸收率也是非常好。所以吃豬腰子可以達到很好的補血效果。豬腰子富含的豐富的鈣質也對小孩子的骨骼發育很有幫助,尤其是將豬腰子爆炒後,脆脆的口感深受小孩子的喜愛哦。

研究還發現,豬腰子裡含有豐富的磷,這種元素對我們的腎非常有好處,除此之外,還能滋養男性的前列腺,防止體內結石的發生。食用豬腰子對膀胱癌,前列腺疾病都有很好的防治效果。豬腰子還屬於補氣食物,對於我們的手腳乏力,氣短氣虛,都有一定的治療效果,用豬腰子燉湯,能使我們的宗氣更足,一口氣上五樓也不費勁哦。

1、豬腰富含蛋白質、脂肪,另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、固精益氣的作用。

2、豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用,對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。

3、豬腰與枸杞子同煮粥食適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。

4、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

炸花仁腰塊的熱量

炒:炒是使用最廣泛的一種烹調方法,用油量的高低決定熱量高低,從而影響其在減肥期間的適宜程度,減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)119.65

碳水化合物(克)4.06

脂肪(克)6.11

蛋白質(克)11.41

纖維素(克)1.38

炸花仁腰塊的宜忌人群

豬腰子適用人群

1、一般人群均可食用。

2、適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。

3、血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

4、減肥期間不宜多吃。