培養好習慣的“四步魔法”

2016-08-15 23:01:23

“歡27”?

“歡27”我正在設法讓我們傢歡歡養成定點撒尿的習慣。歡歡是我傢一隻小狗,日本雪孤,一身雪白的長毛絨,一對烏溜溜的大眼睛,可愛極瞭。但可恨的是它隨便撒尿,甚至公然敢大模大樣撒到我傢床上去,你看有多可惡。但再可惡也不能怪它,因為怪它也沒有用,俗話說“孩子有病,傢長吃藥”,因此隻能怪我們自己。於是我要求自己利用這一分鐘“修身日記”天天提醒自己:一、非就寢時間把房門關瞭,不讓它有上床“作案”的條件;二、在洗手間一個角落天天放一張報紙;三、在報紙上天天噴上特有的寵物撒尿誘導劑。現在經由日記提醒,我天天這樣做,小歡歡那惡習自然也給我征服瞭。順便說,那“歡20”之“20”是那天我已累計提醒自己第20次瞭。

朋友,以上就是我那天的“修身日志”,你看,我就寫這一行,沒幾個字,不一分鐘時間也用不瞭嗎?因此我把它叫做“一分鐘‘修身日志’”。有瞭它,等於有人提醒你瞭,這可是十分關鍵的事。

不過每天除提醒之外,你還要做一件事。因為你盡管提醒自己瞭,但真正做的時候完全可能還是忘瞭。這怎麼辦呢?這需要你在當天提醒自己“問1,蹲 15,幽20,歡27,慢低”的同時,對上一天的“問1,蹲15,幽20,歡27,慢低”之每一項還要作認真的檢查:如果做到瞭,你就在那一項上面打一個鉤;如果沒做到,你就打一個叉。你別小看瞭這一步,這也是十分重要的一步。去年我去日本進行精細化考察,一位在日本二十多年的華僑告訴我,日本產品的質量之所以強於我們,在日本流行這樣一句話:

“在中國,十個人生產,一個人檢驗;在日本,一個人生產,十個人檢驗。”

這話當然說到有些誇張,但人傢重視質量、重視檢驗的狀態可見一斑。

以上就是我要告訴你的“四步魔法”的第四步──一分鐘“修身日志”。這“修身日志”可以附在你原來的日記上,也可以單獨記,也可以自已畫一個表格,每天提醒,每天檢查。當然,這方法也可在同學、朋友、室友、戀人、傢人中開展,大傢一幫一,一對紅,互相提醒、監督,效果會更好。

好,講到現在,我把我的“四步魔法”毫無保留地都告訴你瞭,既沒有收你一分學費,也沒有收一分專利費,精神可嘉吧。而我就是依照這“四步魔法”養成瞭大量習慣,而且現在每天都還樂此不疲。

而我想,如果你也能用這“四步魔法”去培養各種習慣,則幾乎能有十分的把握。你想,有沒有必要培養這習慣,你是仔細分析過的,並不是憑一時腦袋發熱;可行不可行,你也是冷靜研討過的,並不莽撞;策略性探討,你也是循序漸進,符合事物發展客觀規律的;而最後,你又用“一分鐘‘修身日志’”那樣認真地天天提醒、天天監督、天天撿查。那依此模式、依此步驟,這習慣你怎麼可能養不成呢?

說到這兒,我忽然想起我國經營管理大師張瑞敏的一句經典名言:

什麼叫做不簡單,能夠把簡單的事情天天做好就叫做不簡單;什麼叫做不容易,大傢公認非常容易的事情能夠非常認真地做好它,就叫做不容易。

我相信,如若你也能如此,能“天天”“認真”地、一步一個腳印地通過“四步魔法”去培養各種好習慣、克服各種壞習慣,那提升你的短板、實破你的瓶頸、達成你的目標、實現你的理想,這一切都不會是夢想,而一定是你的現實。