牛肉幹怎麼曬

牛肉幹怎麼曬？夏天火辣辣的太陽帶給我們種種不適，但除瞭抱怨之外，我們也可以利用它做點事，比如我們還可以用它來曬制一些美味。下面看看牛肉幹怎麼曬？

二、吃牛肉幹對身體的好處

1. 牛肉含鉀和蛋白質2. 牛肉含鐵

三、選購牛肉幹的技巧

1. 看品相顏色2. 最好不選擇裸裝牛肉幹

牛肉幹怎麼曬?

1、 牛肉幹怎麼曬

把所有調料包的材料洗凈,包成料包。砂鍋中加入能沒過牛肉的清水,放入料包,大火燒開砂鍋中的水。水開後放牛肉塊、老抽、生抽和冰糖,再開後用小火慢慢煮,煮到牛肉軟爛時關火。大約要煮1小時以上吧。等砂鍋放涼後,將整個砂鍋放冰箱冷藏一晚。取出冷藏的牛肉,瀝幹水分,放在烈日下暴曬。若太陽下山瞭,牛肉幹還不足夠幹,可借助烤箱低溫烘烤。將曬好的牛肉幹如果一時吃不完,可以裝進密封罐保存,室溫下放三天絕對沒有問題,需要長時間保存就放冰箱冷藏。

2、牛肉幹怎麼烤

牛肉清洗幹凈浸泡在涼水中約30分鐘,去掉血水,再次清洗凈,順著肉的紋路切成食指粗細的條。蔥白切條,蒜拍散,幹辣椒掰兩段,小米椒切小圈。 牛肉條、蔥條、薑片、蒜、幹辣椒、小米椒和所有的調料放入容器中用手充分抓勻(大約抓20下左右),盛入帶有蓋子的保鮮盒內(或者放入密封袋),放進冰箱冷藏醃制6個小時左右。 牛肉醃好以後,從湯汁中撈出(醃制的材料不要),平鋪在刷瞭油的錫紙上(最好是幹的牛肉條,不要太多的湯汁,否則容易糊),用刷子再薄薄刷一遍油,放入烤箱中層,200℃,一面烤30分鐘後取出烤盤將肉翻面,再入烤箱烤20分鐘左右。直至烤到牛肉表面變幹焦。

3、牛肉幹怎麼風幹

風幹牛肉幹是一種極具地域性的小吃,一提到風幹牛肉自然而然就會想到內蒙古風幹牛肉幹,牛肉幹做法其實很簡單。牛肉洗凈,擦幹水分,切成約兩厘米的厚片,倒入酒把牛肉按摩約3分鐘左右,讓牛肉表面完全吸入酒汁。分幾次加入約100克的鹽,使勁揉搓牛肉表面。揉搓完畢,蓋上保鮮膜,過夜,第二日,把醃好的牛肉拿出來,擠去表面的鹽水。菜板消毒,在菜板上撒一層細鹽粉,牛肉置上,再在牛肉表面及四周撒上一層鹽,用手輕拍,牛肉的表面必須要佈滿鹽粉。用竹簽穿過牛肉,滴幹水分,大約20分鐘。胡椒粒搗碎,放在消過毒的大盤裡,把牛肉放到盤子裡,用力把牛肉的各個面摁上胡椒碎。把牛肉掛在陰涼通風的地方,溫度最好在2至8度。

吃牛肉幹對身體的好處

1、牛肉含鉀和蛋白質

鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平底會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質。

牛肉中脂肪含量很低,但卻富含結合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉。

2、牛肉含鐵

鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富含鐵質。

選購牛肉幹的技巧

1、看品相顏色

正品合格的牛肉幹品相自然,除少許調料粉(如辣椒粉)外,不含雜質,有些品相看起來牛肉紋理就不清晰的牛肉幹,多半是含有豆粉,面醬,甚至食用明膠,膠等。再看色澤是否是牛肉幹正常所具備的,顏色太好或太離奇就要小心,很可能是添加瞭著色劑,或者是為瞭掩蓋原本的色澤。

2、最好不選擇裸裝牛肉幹

散裝食品(無真空包裝)無法保證保質期,還容易在銷售過程運輸中受到二次甚至多次污染;如果實在要買就找廠傢直銷店,盡量減少中間環節。